みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

僕はアダルトチルドレン関係の生きづらさ解消のお手伝いをしています。

 

人間関係をうまく行かせない感情って、怒りと恐怖の感情だったりします。

 

怒りで人間関係をブチ壊してしまうのか、恐怖で人間関係を避けてしまうのかね。

 

そのような場合、その表面の感情からメンタルを掘り下げて行くと、最後には

 

見捨てられ不安の感情に辿り着きます。これって表面からは見えないの。

 

だって表面は、怒りとか恐怖とかになってしまっていますからね。

 

それでね、トラウマになってしまっている場合も、そのトラウマ経験が

 

見捨てられ不安の感情にくっついているの。そうですね。

 

例えばね、交通事故に遭ったとします。それで恐怖症になったとします。

 

これって、感情で言えば恐怖ね。怖いわけ。その原因は交通事故のトラウマ。

 

そのように認識されるし、誰もがそのように思うし、理屈に合うでしょ。

 

だけどね、メンタル（感情も含む無意識の部分）を掘り下げて行くとね、

 

その交通事故の部分じゃなかったりするの。例えば、事故に遭いました。

 

通行人に助けを求めたがシカトされた（自分なんか価値がないと傷つく）

 

だけどのその傷つき体験（自分なんか価値がないと思う感情）の大元が

 

その事故ではなく、元々持っていた感情が、そのシカトされた行為で刺激されて

 

出て来ただけだったりするのです。そうすると自分なんか価値がないと思う

 

大元の原因は、それ以前にあったことになります。でも自分では認識できない。

 

これってけっこう深い話でしょ。交通事故のトラウマが、実は事故が原因じゃない。

 

そして自分なんか価値がないと思う感情のルートがある。これも自分では気づけない。

 

ましては、自分なんか価値がないと思う大元の何かがあるなんてカケラすら無いの。

 

まだ続くよ。さらにその自分なんか価値がないと思う大元の何かが見捨てられ不安に

 

くっついているってな話です。けっこう深いでしょ。カウンセリングってこのようなことを

 

解き明かして、認識し、感情と記憶を合致させて恐怖を解消して行くのです。

 

だからすぐになんて出て来ないの。だけどどうしてすぐに出て来ないのか？

 

それってね、自分を守っているのですよ。痛いから、痛すぎるから、

 

表面に出て来ないように無意識が自分を守っているのね。

 

これがメンタルの構造ね。この例の場合では、事故に遭ったのに心配されないで

 

バカにされ、怒られ、ダメ出しされてトラウマになってしまうようなパターンもあるよ。

 

だけどそれだって自分では意識できないでしょ。交通事故が怖いと思うわけなの。

 

だからどの道、トラウマって隠れちゃうのね。逆に認識できたらトラウマにならないの。

 

自分では認識できないけど、違う何かをトラウマって認識しちゃうの。

 

だから自分では解消できないのでしょ。そんなトラウマのメカニズムがあるのです。

 

僕らカウンセラーは、そこを一緒に紐解いて行くの。無理矢理にほじくれないの。

 

だから時間が掛かるのですけどね。それでもね、ケアの方法がない時代から

 

今は、ケアをできる時代にはなったのです。本当はね、もっと早くトラウマケアできれば

 

いいのだろうけど、それはこれから未来の話ね。それでも進んで来ましたよ。

 

ですから、その時代の進歩を享受しましょうね。我慢で墓場まで持ち越す時代は終わりました。

 

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　人生は変えられる。すどうゆうじ

 

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