みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンは、他人の目を気にしています。
そして他人が自分のことをどう思うのか？に焦点が行っているのです。
では、他人にどう思われたいのか？
良く思われたい。良い評価をされたい。良く言われたい。
さらには、変に思われたくない。悪く思われたくない。嫌われたくない等などね。
良く思われたい～悪く思われたくないまで、自分は何を求めているの？
やはり、良く評価されたいんだよね。では、どうして良い評価をされたいのか？
それって良い評価をされて、自分のことを認めてほしいんだよね。
悪く思われたくない人も同じですよね。良く思われて認められたいんだよね。
ですから、嫌われる恐怖の人も含め、自分は、良く評価をされて認められたい。
そう言うことなのです。そして、さらにメンタルを掘り下げますね。
ではでは、良い評価をされて認められて、どうしてもらいたいのか？
はい。この承認欲求、承認欲求って言ってしまえば、そこまでです。
心理学では、そこまででＯＫなの。それは承認欲求ですってね。
でも心、メンタルは、もう一つ下を見ないと解決の方向へ行かないのです。
では、何なの？その答えは、良い評価をされて認められて、その次！
愛されたんですよ。愛してほしいの。だからね承認欲求じゃなくて愛の渇望なの。
それを求めて来た。いつか愛されると思って頑張って来た。それがアダルトチルドレン。
でも、ないでしょ。愛が手に入っていないでしょ。渇望して手に入らず落ち込んじゃうだけでしょ。
渇望して頑張るか、渇望をやめて孤独になって絶望するのか？どちらもしんどいですよね。
いやいや。だからね、その認められて愛されるファンタジーが、そもそもないのですよ。
他の人にはあるって？いきなり来ますね、空耳さん
。いやいや。そこ見ないで。
自分の家、自分の家族を見て。他人の家庭にあるからって、自分の家にある訳じゃないの。
自分の家だけを見てよ。健康な人の家を見て、もしも、もしものファンタジーに入らないで。
無いよね。ここを見ないとなの。だって健康な家じゃないの。機能不全家族なんだもん。
そこを見ない限り、幻想の愛に振り回され、他人に振り回されちゃうの。
いい？ここ大事です。今も、今までも幻想の愛を渇望し、他人に振り回されているでしょ。
損な役ばかりで報われないでしょ。その自分をよく見てよ。もう疲れてしまってないですか？
疲れてしまっているのに、誤魔化して、もうボロボロなんじゃないの？
いつまで耐えられるの？もうとっくに限界を超えてしまっているんじゃないの？
その頑張った先に、愛されて満足している現実はあるの？
頑張り続ける苦痛の中に愛なんかないでしょ？
だって愛があったら、今、そんな苦しみの中にいないでしょ？
いや～なぜか愛の話になってしまいました～。
今日はね、他人の評価が気になる人は、本当は誰の評価がほしくて
何を願って頑張らされているのか？って話をしたかったのですけどね。
まぁ、こんな機会ですから、愛を渇望しているのは何でか感じてみましょうね。
愛があれば渇望しないよね。ってことは？でも見たくない。それわかります。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 愛があればそのままで許されてます。すどうゆうじ
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