みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、他人がどう思っているのか？に敏感です。
どうして他人が、どう思っているのかに敏感なのか？
それは機能不全家族で育っているので、他人の顔色や、ため息など
それに歩く音の強弱、ドアの開け閉めの音、話し声の大きさ等など。
危険を察して、事前に危険を回避して生きて来なければならなかったからです。
これがサバイバー、生き残った人と言われる意味です。安全がないの。戦場育ちなの。
その察し癖がね、社会に出てから空回りし出すのですよ。なんでか？
だって周りの健康な人は、察しないよね。気も利かないの。至って普通。平常心なわけ。
ですからいちいち細かいことは気にしてないのです。そこへ何でも察するＡＣさんが
他人を見て細かいことに察するのです。今日、不機嫌そうな顔している。
何とかしなきゃ～。お茶でも入れてあげようか～。そしていつの間にかお茶汲み役
。
アレ？今日は、挨拶してくれない。嫌われたかな。何か悪いこと言ったかな。
アレ？今日は、目を見てくれない。目を反らされた。もう完璧に嫌われた。
アレ？何か、今日は、他の人まで私に冷たい感じ。きっとみんなで悪口を言ってるな。
そうだ！これ以上嫌われないように愛想のいい挨拶をしないとな
！
チクショー！一生懸命に愛想よく挨拶したのに何だよ！反応薄いじゃん！
チクショー！こんなに一生懸命に頑張っている私の何が悪いって言うのよ
！許せない！
こうなったら、ガツンと言ってやる！私が何をしたっていうのよ！私は悪くない！
ここでお答え致します。あなたは、何もしていない。ですがすべてが一人相撲です。
嫌われる恐怖に怯えて、嫌われた妄想をしているだけなのです。
しかし、そのように思えば、現実はそのようにつくられて行きます。
その結果、相手を敵として対決し、周りを敵にして孤立して行くのです。
そしてその嫌われる恐怖が現実で完成するのです。それが怖いので怒って防衛します。
こんなクソみたいなところやめてやる
！はい。その逆ギレ通用しません。
じゃあ、どうしたらいいのよ！教えなさいよ！
来ましたね。空耳さん
。了解です。その嫌われる恐怖の元をケアしましょう。
嫌われる恐怖の元って何なのよ！いい加減なこと言うと承知しないわよ！
そうですか。それが何かわかりませんが、嫌われた経験があるってことです。
そしてそれが心の傷になっていて、痛いのでいつも警戒しているのですよ。
じゃあ、小学校の時にいじめられたことかもね～！
いえいえ。その時にいじめられる状態であったことの方が問題です。何かあります。
そんな前に何があるって言うのよ！幼稚園の時のことだとか言うのぉ？
いえいえ。これは、ず～と続いていることだと思いますよ。
じゃあ、何よ！もったいぶらないでハッキリ言いなさいよ！
そうですか。それは元々好かれてなかったのではないでしょうか？
ガーン
！そんなこと言うぅ？そんなこと言っちゃマズイよね！
じゃあ、どうして嫌われると思っているの？
いや～
もしかしたらそんなに嫌われてないかも～。
はい。逃避も結構ですよ。メンタルは一歩一歩です。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス どうして嫌われると思うのかそれが問題だ。すどうゆうじ
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