🏫是非 お気軽にご相談下さい🏫

⭐︎企業様依頼・健康運動アドバイス・地域健康向上依頼( 学生・社会人・高齢者むけなど)

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厚生労働省認定

健康運動指導士

健康運動実践指導者

鈴木  宏堯(すずき ひろたか)

健康に関する指導

・生活習慣改善(高血圧・脂肪減量・糖尿病・COPD対策など)

・企業様、従業員の健康指導

健康診断からみる健康改善、対策指導・レクリエーションありで楽しく運動の指導

・体機能改善(肩こり、腰痛、アライメントから体質改善、代謝アップなど)

・ダイエット方法などのご提案

理想の体を手に入れたい

・高齢者要介護予防

サルコペニア、腰痛、肩痛改善運動方法のご提案

アクティブに運動を楽しみたい方

・鈴木メソッド  ダンスエアロ(振り付け)

最新の音楽や流行を踊りながらもエクササイズができるエンターテイメント型フィットネス

・施設等によるレクリエーション系運動指導

体操やダンス、エアロビクス、筋力トレーニング、ボールを使うなどのレクリエーションをしながらの運動指導。

・フィットネスクラブ でレッスンしています。

可能レッスン・カテゴリー・指導内容

・エアロビクス・ステップ・オリジナル・ダンスエアロ   初心者  〜  様々なレベルに応じて

・リトモス認定オフィシャルトレーナー

・ラディカルフィットネス メガダンスオフィシャルトレーナー

・BOSU認定トレーナー

・BFR認定トレーナー(加圧  パーソナル)

・フットケア、ボディメイクなど

・アクアビクス（ウォーク・ツール）
・各種泳法

1984・8月に東京町田で生まれる。

学生時代は陸上競技部に所属し、短距離・跳躍競技を中心に日々の目標に向かい練習をしていました。

2004にてスポーツクラブの社員として入社。
役職にも付きながら育成やグループ指導の知識を高めていきました。
さらなる活動を目標とし2010フリーランスとして活動を始める。

社会人としても、更なる人との繋がりに感動し、フィットネスを通じて
健康と楽しさを伝えて行きたいと思います。

身体を動かす喜びと、溢れる無限のパワーがあると感じています。
そんな想いから、健康で変われる自分を知っていただきたい。

そのヒントから喜びとなれるよう活動しています。

その他経歴

2011 ルーキーコンテスト
ルーキー部門(30歳未満)7位

2012 ルーキーコンテスト
ルーキー部門 5位 全体6位 ファイナル出場

2013 fitnesscollection プレゼンター

2013～14
DSB flexidle 所属
DSB 2014 北海道大会・関東大会 flexidle優勝2015 THE SHOW 

指導者DVDに出演 

メディア

FB TVなんだ坂乙坂チャンネル

⭐︎鈴木サークル(スキルアップのお教室)