皆さまこんにちは
ダンスフィットネス&ダンス振り付け動画です！
全くの趣味的アップではありますが、普段サークルで教えているダンスを、健康運動指導士の立場からみた解剖学的考え方を取り入れた、安全であり楽しくかっこよく動く教室です。
完成系ではありますが、振りわたしをして役30分以内の動画です。
もちろん踊り込んだら、参加の皆様の上達をより感じます。
その他もご紹介していませのでご覧ください
HOUSE PARTY
ハッピーエンド
BOSS Bicth
legend tokyo Belux dance salon コラボ作品
「$hout!!」
legend tokyo Belux dance salon コラボ作品
「ray of night」
Money Mae
厳しいコロナ禍ではありますが、
無事新しいナンバーを踊る事ができました。
劇団鈴季
2021 「marie」
2021 「marie」
team FNDは
ファイナル進出決定しました！
皆さまの熱い応援ありがとうございました🙇♂️
過去予選作品
レジェンド東京クロニクル
30s コンテスト ニ次予選 過去動画です。
レジェンド東京クロニクル
30s コンテスト 一次予選 過去動画です。
振付：鈴木宏堯
撮影・編集：都平えり
出演：MiHO、ウエトモ、mii、YURI、hirobics
使用楽曲：『night diver / 三浦春馬』
super junior
super crap
hilary duff
speaks
jazz hiphop で仕上げました。
burn it up です。
動画見れない場合があるかもしれません💁♂️
2020.7.19 ナンバー
・練習時間2日(3hぐらい)
・参加ダンサー7名
・総勢11名
2019のプロチームダンサー もりくま第2章
こちらの動画も更新しました。
是非ご覧くださいませ。
主にサークル動画については。
基本動作とリズムトレーニングなど、音を自身で活用した、「ダンスする為の技術」をレッスンしています。
LINE公式はじめました🍜
お得な情報もありますので是非♬ 
エンタメ系
鈴木サークル募集はこちら
📩ダイレクトメッセージ📩
Facebook・Instagram・Twitter
or hirobics@gmail.com
・お名前
・電話番号
・所属のスポーツグラブ
なければ運動歴
・サークル希望日
全て1ヶ月に一回の誰でも参加型お教室🏫
🌼学びと楽しく踊る時間🌼
ユーチューブより
ヒロビクス で検索。
無料レッスン動画はこちら
ヒロビクスの自宅DEエアロビクス
ウォーミングアップ・クールダウン編
ヒロビクスの自宅DEエアロビクス初級編
ヒロビクスの自宅DEダンスエクササイズ編
公園エクササイズ
短時間ながらエクササイズの考え方です。
こんな時にチャレンジしてみてください。
遊具での胸・背中トレーニング
鉄棒での背中・内腿トレーニング
筋膜リリース1 下半身
筋膜リリース2 上半身
是非ご覧くださいませ
予防で楽しくエクササイズ
ウガイテアライ エクササイズ
作詞作曲 たかはしごう
振付師 鈴木宏堯
ダンサー 都平えり
過去動画はこちらより
ヒロビクスで検索してください
こちらへアクセスしてください。
I love...
freestyle jazz
forever mine
freestyle dance
Fever
jazz dance
Delete My Memory
freestyle dance
pretender
fleestyle dance
赤いスイートピー
slow jazz
closer(cover ver)
fleestyle jazz
劇団鈴季 かぐやの物語完全版
Fancy
k-pop dance fitness
AOKI ・TAKEI・SUZUKI IR
night of your life
(girls) jazz hip hop
idol リメイク
k-pop style
Blizzard
fleestyle dance
right place right time
fleestyle dance
i need your love
fleestyle
中村IR × 鈴木
イベントパフォーマンス fleestyle dance
sweet but psycho
femme style + freestyle animation
if i can't have you
fleestyle
海の幽霊
jazz
※曲を調整しています。
sissy that walk
sissy that walk
femme style
エアロイベント GRATEFULTED
@大阪心斎橋
Hey!Say!Jump!
give me love
アイドルダンス
don't feel like craying
fleestyle
劇団鈴季 team lemon ※音を変えています。
鈴木ソロ 和楽器バンド
鈴木ソロ 和楽器バンド
吉原ラメント
sexy & femme style
sexy & femme style
BoA woman
空も飛べるはず
空も飛べるはず
firestarter
HABANA
フレンズ(音編)変曲
Lo malo
Dance Aero
魚原 IR × 鈴木IR
MONSTER
idol dance ver
fleestyle jazz
(変曲してます)
dance STEP
レアなdanceテイストを交えたスタイル
大城戸IRとジョイントさせていただきました。
懐かしレトロスタイル
サークルイベントにてレッスンイベントしました。
鈴木が推奨する
ダンスだけでない
DANCE fitnessとは。
有酸素運動(エアロビクス)の要素と、
有酸素運動(エアロビクス)の要素と、
ダンスムーブ(機能的動作や音楽性)を合わせて楽しみながら動き、筋力トレーニングも含め踊ります。
PVから流行りのスタイルや技術も楽しみながら、
パッセターンやチャールストンなどのダンススキルに繋がる動作を合わせ練習します。
結果、動き続けることによりシェイプアップ効果や、汗かいて代謝アップなどの運動効果も期待できます。
2018 鈴木ダンスパフォーマンスチーム
劇団鈴季 team 雨上がりのように
リハーサル
※音を変更しています。
ステージで踊るのを目的にチームを構成しています。
※音を変更しています。
ステージで踊るのを目的にチームを構成しています。
今回は 恋は雨上がりのように をテーマにストーリー性あるfleestyle jazzにてレッスンしております。
鈴木サークル募集はこちら
📩ダイレクトメッセージ📩
Facebook・Instagram・Twitter
or hirobics@gmail.com
・お名前
・電話番号
・所属のスポーツグラブ
なければ運動歴
全て1ヶ月に一回の誰でも参加型お教室🏫
🌼学びと楽しく踊る時間🌼
