今日は、久しぶりに一言書いてみようと思います。

 

心が軽くなる方法・・・

 

 

いつも、つい人の悪口を言ってしまう。

 

だれだれがこうだから本当に困ると考えてしまう。

 

あの人さえ、こうであったなら・・・

 

 

たくさんたくさん、不平や不満があり、なくなることはありません。

 

 

自分もいつもそうです。

 

 

けれど、

 

今日は、そこから抜け出すある一つの方法に気が付きました。

 

 

私たちは、この世に生まれてきました。

 

 

そして赤ちゃんの時代があり、

 

幼稚園や保育園に行き、小学生～中学生～高校生等

 

歩みながら大人になってきたと思います。

 

 

今、大人になり

 

私たちは人の悪口を言うために生まれてきたのだろうか？

 

 

一度考えてみるといいと今日、気が付きました。

 

 

本当は私たちは、人を愛するために生まれてきたはずだと・・・

 

 

しかし、すぐそのようなことは忘れてしまい、

 

毎日毎日文句ばかり思ったり言ったりしてしまいます。

 

 

もし、今自分がだれかの悪いところを責めているような意識になっていると

気が付いた時には、

 

自分にこう問いかけてみるといいと思います。

 

 

私は人を責めるために生まれてきたのだろうか？

 

 

その人のいいところはないだろうか？

 

 

中々できないかも知れませんが、

 

自分自身がどういう気持ちで過ごすことができるのか？

 

又は、大事なのか？を、しっかりと考えていくと、

 

 

考え方を少しでも変えて、

 

自分の意識の中から不平不満を取り除いていくことができたら、

 

 

どれだけ幸せな時間を過ごすことができるのだろう・・・

 

と、今日はそんなことに気が付きました。

 

 

 

ちょっとでも幸せな時間を過ごせるように

 

少し意識して、人を責めたりすることを

やめていきたいと思いました。

 

 

 

私たちは、人を愛するために生まれてきました。

 

 

いつもそんなことを忘れずに

 

過ごしていける人生にしていきたいですね。。。

 

 

 

 

 

 

 

あなたは人に愛を表現して生きていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

　私たちは、自分のことを

 

良いように考えたり、

 

また、悪いととらえていたり、

 

いろいろな角度から自分を見ています。

 

 

自分とは？　○○である。

 

私は、○○である。

 

私は、△△である。

 

というように、自分のことを認識しています。

 

 

そこで考えてみてもらいたいのですが、

 

それって本当にそうでしょうか？

 

 

本当に自分は○○なんでしょうか？

 

それとも自分は△△なのでしょうか？

 

 

それは、どうしてそう思っているのか？

 

 

小さいときに小学校の担任の先生がそう言っていたから、、、

 

近所の大人が私のことを、○○と言っていた。

 

 

ちょっとした大人のささいな一言によって、

 

自分は○○である。と、

 

ずっ～と何十年もそうであると思っていたりするんですね。

 

 

私も自分のことを、

 

○○であると。制限した考え方をすることによって、

 

いろいろな可能性がなくなってしまったりすることがあります。

 

 

例えば、

 

自分は、人前で話すことが苦手だからと思っていると、

 

あまり人前で話をしたいとは思わないものです。

 

 

実際には、人前で話をしたりして

 

とても気持ちよく話すことができたとしても、

 

自分も人前で話すことが下手で、苦手で

 

自分には向いていないと思っていれば、

 

自分のセルフイメージは、

 

そういうものになっていると思います。

 

 

人前で話すとこんなに楽しいのに、

 

セルフイメージでは、違うことを思っていたりします。

 

 

私は、体が弱いから。。。

 

ずっ～と大人になるまで、

 

自分のことをそう思っていました。

 

 

高校生の時には、

 

冬に一度ぐらいは風邪を引くこともあったり、

 

社会人になってからは、

 

風邪を引いても一度も会社を休んだことがなくても、

 

セルフイメージでは、私は虚弱で体が弱いから、

 

自分をいたわらなくてはいけないなどと思い込んでいたりします。

 

 

小さいときに発熱を繰り返していたために、

 

この子は体が弱いから。。。という親の言葉が、

 

潜在意識の奥深くに残っているのでしょう。

 

 

どうしても自分は体が弱いという概念から抜け出せないのです。

 

 

思い込みを、書き換えていくと

 

自分のセルフイメージは変わっていき、

 

自分の行動や言動も変わっていくため、

 

大きくは、人生そのものが変わっていくと言えるでしょう。

 

 

セルフイメージというのは、

 

自分が自分をどのようにとらえるのかは、自由です。

 

自分が○○である。と、自分の都合のよいように考えてもいいのです。

 

 

自分のセルフイメージ通りの人生を、

 

人は歩んでいく傾向があります。

 

 

だとしたら、自分の望む人生を歩めるセルフイメージを持ったほうが

 

よいはずです。

 

 

毎日繰り返し繰り返し行う、自分のイメージを

 

ぜひとも良いイメージで集めて、

 

元気の出るセルフイメージで生きていくことができたら、

 

とても楽しい人生に変わっていくのでは？と、思います。

 

 

少しずつでも自分のセルフイメージを高めていき、

 

自分の望む人生を歩んでいきましょう。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、どのようなセルフイメージを持って

生きていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

　私は、お金に対して

 

正しい観念をもっていなかったと思います。

 

 

お金に関しては、

 

親の影響を大きく受けると思います。

 

 

私の母は、お金は人間をダメにするとよく言っていました。

 

 

例えば、宝くじが当たって

 

そのお金をあてにして

 

仕事をしなくなって、遊びほうけている人がいて、

 

最終的にお金がなくなり、仕事もしていないため

 

お金も仕事もない状態になってしまいました。

 

 

宝くじが当たってお金を得たばかりに

 

不幸になる。。。という

 

そんなストーリーを信じていて、

 

そんな影響を

 

私も無意識に受けていたと思います。

 

 

 

私の潜在意識には、

 

お金に対する不幸な観念がきっとたくさん

 

あることと思います。

 

 

お金自身には、本来

 

いいも悪いもないのですが、

 

 

人間が脳で勝手に

 

そのお金の意味を付けて

 

そのように解釈しています。

 

 

もし、潜在意識にお金は人間をダメにする。。。

 

 

こんな意識や認識があると

 

きっとお金はありあまるほど

 

自分のところにはやってこないでしょう。

 

 

そんなことから

 

私は、潜在意識にあるお金の捉え方を、

 

よりよい解釈に変えていく作業を

 

10年以上にわたり続けてきました。

 

 

必要な時に、必要なだけ

 

私はお金を得ることができることも

 

今は、普通にそう思えていると思います。

 

 

 

今の時代は、

 

貧困が貧困を呼び

 

お金がお金を生む。

 

 

そんな時代のように感じますので、

 

 

自分は、どっちがいいのか？

 

豊かさを選択したいのか？

 

それとも貧しさを選択するのか？

 

 

 

選択するのは、いつも自分自身ですので、

 

豊かさをいつも手に入れられるように

 

これからもお金に感謝して、

 

 

豊かになれる選択をしっかりと意識して

 

過ごしていけたらと思います。

 

 

 

今後、マネーセラピストとしての

 

仕事もしていこうと思います。

 

 

お金に対して、

 

間違った認識を持っていそうな方、

 

一生懸命にがんばって仕事をしているのに、

 

貯蓄額の少ない方、

 

年収が平均の年収よりも少ない方、

 

 

もしかしたら

 

お金に対する認識が

 

間違っていたり、

 

小さい頃に親から受けた影響などによって、

 

潜在意識にお金に対するよくない思いや考え方があり、

 

現実が中々豊かになれないかたがいるかもしれません。

 

 

そんな方たちのためのセッションを

 

90分　15,000円から

 

東山公園のサロンで行っていきたいと思って

 

おりますので、

 

気になる方は、気軽にお声を掛けてくださいね。

 

 

では、長文を最後までお読みいただき

 

ありがとうございました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの潜在意識はお金を

 

どのようにとらえているか？

 

知っていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

 

 

 

 

 

　1か月ほど前から、

 

ネットで知った生酵素のサプリを

 

1日2粒取るようになりました。

 

 

 

体重が、

 

な、

 

なんと・・・

 

 

 

 

3ｋｇ減っています。。。

 

 

 

 

なかなかダイエットができなかったこの1年ぐらいですが、

 

それほど無理して食事制限をしているわけではないのですが、

 

 

体重が減ってきています。

 

 

こちらは名古屋市に仕事場があり、

 

連日40度近い猛暑の影響もあるかもしれませんが、

 

 

体重が減っているのは事実です。

 

 

 

体験談を見てから始めた酵素のサプリでしたが、

 

体験談で多かったのが、

 

 

下腹部の脂肪が減ってきた。

 

便秘が改善・・・

 

 

体重マイナス5ｋｇなど・・・

 

 

が、ありました。

 

 

120種類もの植物の力が丸ごと詰まった！

 

『生きた酵素』をお届けします。というこちらの商品です。

 

 

 

 

 

たまたま自分は3ｋｇ体重が減り、ウエストもマイナス3ｃｍほどを達成していますが、

 

 

自分の目標は、

 

あと最低でも体重2ｋｇ減、

 

ウエストもマイナス2ｃｍが目標です。

 

 

引き続き、しばらく続けてみたいと思っています。

 

 

 

なかなか痩せずに困っている方は、

 

試してみてもいいかもしれないですね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは自分の体重をコントロールできていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

　私は、側弯症のため定期的に

 

整体に通って体のケアをしています。

 

 

少し前は、背骨をゆらゆら揺らして

 

後頭骨から頸椎～胸椎～腰椎～骨盤等を

 

整える手技の整体に数か月通っていました。

 

 

これはこれで、いい感じで体も軽くなり気に入っていました。

 

 

1か月ほど前に、医療と介護の人たちが集まる交流会で

 

整体にとても自信を持った方に出会いました。

 

 

お話を聞いていると、

 

体のゆがみをとるために、

 

最初に固くなった筋肉を緩めることをするそうです。

 

そのためにまず、筋膜をゆるめ、リンパと血液の流れを良くして、

 

傾いている体をしっかりと分析し、

 

どの筋肉をどのように緩めていき

 

ねじれや傾きを無理なくなくしていき、

 

その人の体がきちんと整うように調整していく手技でした。

 

 

2回ほど通いましたが、

 

なかなか体の反応はよいようで、

 

しばらく月3～4回通ってみようと思っています。

 

 

マッサージを受けるだけでは、改善できない体のゆがみと

 

いうものは、あると思います。

 

自分のその一人で、

 

そんな自分の体験から、様々な手技を受けて

 

どういう体の変化が起きるのか？を体験して、

 

自分の中で、もう一度その手技がどのように

 

体に良い変化をもたらすのか？を再検討したりして、

 

自分の整体の手技を成長させていると思います。

 

 

腕のいい人に教えてもらい成長することも大いにあるのですが、

 

ある程度の知識と体験を積んでからは、

 

人にしてもらう整体から、体にどのような変化が起きるのか？を

 

本当に吟味して、自分の中で自分の手技をブラッシュアップして

 

いく経験にもしています。

 

いろいろ深く考えていくと、よりよいアプローチができるようになったりします。

 

 

世の中には本当にいろいろな人が

 

いろいろな考え方のもと、

 

これが一番最高と思って整体をしている人たちがいますので、

 

自分自身は、偏った考え方を持つことなく

 

症状や状態が違う苦痛を訴えている人に、

 

いろいろなアプローチができる施術家でありたいな。と、

 

常々思います。

 

 

私は、整体の技術だけではなく、

 

心から、感情等もコントロールして

 

体の内面からのアプローチも行って

 

心と体の両面から

 

本当の健康を手に入れることができる

 

そんなサポートができる施術家又はカウンセラーやヒーラーに

 

なれたらとてもいいなと思っています。

 

 

定期的に自分のケアをしつつ

 

自分自身にやさしくして

 

体調を整えて、

 

この連日の猛暑を乗り越えていけたらと

 

思っています。

 

 

 

 

 

皆さまもこの猛暑で体調を崩さないように

 

自分自身の体のケアも忘れず、

 

自分自身にやさしくしてあげてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきまして

 

ありがとうございました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　私は、体幹を支える筋肉を強化する手段の一つとして

 

自宅で気軽にできる足踏みをしています。

 

 

膝を90度上げるのですが、

 

慣れないと意外と苦しかったりするんです。

 

 

右足と左足で1セット（1回と数えて）、

 

理想は、200回行うことが望ましいのですが、

 

今は、100回（左右で1回）を日課としてやっております。

 

 

私たちは、普段無意識で、立ったり座ったりしているのですが、

 

地球上の重力に逆らって自分の体を支えてくれている筋肉があるんです。

 

 

抗重力筋というんですが、

 

主に体幹の腹筋群や背筋群、足などにその筋肉はあります。

 

 

その重力に逆らって体を支える筋肉がしっかりと働くということは、

 

体幹の筋力がしっかりと働いているといえると思います。

 

 

疲れにくい体になったり、少しぐらいの階段は、

 

スムーズに上がっていけたり、

 

若干、自分の体がアンチエイジングした気分になれます。。。

 

 

なんか、自分の体が若返るって、

 

とてもうれしいことですよね。。。

 

 

いつもは中々続かないのですが、

 

今回は、今年の3月中頃から続けています。

 

 

3か月ほど経ちました。

 

 

これからは、老後へ向けて

 

少しでも自立した生活を続けていく基礎体力アップとして

 

特にこれ以外には今のところ運動ができていませんので、

 

とにかく、これだけは続けていこうと決めてやっています。

 

 

たまたまiphonのアプリも適当なものがあったので

 

そのアプリのおかげもあって

 

いい感じで続いています。

 

 

未来の自分の健康は、

 

今日の行動の積み重ねだと思ってやっているところです。

 

 

 

もしよっかたら、簡単なので

 

毎日足踏みするといいですよ。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは自分の体によいことを

 

何か継続していますか？

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

　前回の幹細胞のサプリに続きまして、

 

私は今、知り合いに教えていただいた

 

カンカエキスの効果を実感し始めましたので、

 

もう一度追加注文をすることとなりました。

 

 

そこで、カンカエキスとは？をわかりやすいように

 

こちらで伝えさせていただきます。

 

 

カンカニクジュヨウは、中国の砂漠地帯で取れるニンジンのようなものとのこと。

 

この中国の砂漠地帯に住んでいる人たちが

 

高齢で元気に過ごされているとのことで

 

研究がされました。

 

※100歳以上まで、元気でいられる人が多いこの地域の

 

秘密を研究していったところ、

 

このカンカエキスにたどり着きました。

 

 

先月1本（液体）、このカンカエキスを飲みました。

 

 

体の毛細血管まで届くとのことで、

 

認知症予防にも効果があるとのことです。

 

 

脳機能改善、抗老化、抗疲労、免疫力向上、脂質代謝促進、

 

性能力向上などの効果が期待できるようです。

 

 

このカンカエキス（ジュースのようになっているもの）を

 

毎日、専用のカップで1杯飲むことで

 

脳機能の低下予防や、身体の不調が改善されていき、

 

最終的には、毎日を元気に過ごせるようになるとのことです。

 

 

自分の妻いっしょに飲んでいますが、

 

飲んだ後は、血行がよくなるためか？

 

体が熱くなってくるのがわかると言っていました。

 

 

少し高価のため、こちらも自分の体で試してみて

 

効果が期待できそうな場合は、

 

また、お伝えいたします。

 

 

 

 

 

あなたは自分の体の健康のために

 

何かしてあげていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

 

　30年2月20ごろから

 

幹細胞培養液のサプリメントを試しています。

 

 

再生医療にも通じると思って、

 

始めたのですが、

 

自分自身の内蔵が今より健康がアップし、

 

体の様々なところが、より健康になればと思って

 

始めました。

 

 

今後、血液検査や健康診断を定期的に行っていくときに、

 

自分自身のよい変化を実感できたら

 

とてもうれしいな。と思っています。

 

 

今のところ2か月経った状態では、

 

とてもいい感じで、

 

健康感がアップしているように感じてはいます。

 

 

 

何事も、『継続は力なり』と言いますので、

 

コツコツ続けていきたいと思っています。

 

 

もし、自分に良い成果がでましたら、

 

またこちらでご紹介しますね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、自分の体をいたわっていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

 

　みなさん、こんにちは。

 

今年の1月ごろ、ある人に

 

国産天然はちみつを頂きました。

 

ちょっと高価そうなものでした・・・

 

 

そのはちみつを長女・16歳が

 

毎朝、ヨーグルトにスプーン1杯ほどを垂らして

 

食べていました。

 

 

昨年11月、12月にも

 

扁桃腺で熱を出して苦しんでいた長女は、

 

今年の1月、2月は

 

このはちみつを食べているせいか、

 

のどの調子がいいようです。

 

 

長女は、小さい頃から扁桃腺で

 

熱が毎月出てしまう、そんな子でした。

 

 

内科の先生からは、

 

もう10年来、手術を進められているほどでした。

 

 

私は長年、手術を反対し続けていたのですが、

 

長女も中学3年生のときには体力も向上してきたためか、

 

扁桃腺になりませんでした。

 

 

しかし、高1になってからは、

 

扁桃腺で学校を休むようになってしまいました。

 

 

また、手術の話が内科の先生からあり

 

長女本人も、受験のときに熱を出していても

 

いけないので手術をしたほうが

 

いいのかな？と、

 

悩み始めているときでした。

 

 

 

そんなときに、

 

この天然はちみつの効果がでて、

 

のどが痛くならない、調子がいい、

 

という状態になりました。

 

3月になりましたが、

 

扁桃腺が腫れることはなく、

 

学校を休むことはありません。

 

 

 

そんなときに、いただいたはちみつがなくなったため

 

同じものをと調べて、注文しました。

 

 

商品が届き、

 

その中に、はちみつにおける効果とは？・・・という内容の

 

紙が入っていました。

 

 

その中に、

 

扁桃腺炎、のどの疲れ予防などにいい。

 

と、書いてあるじゃないですか・・・

 

 

はちみつって扁桃腺の予防にいいんだ・・・

 

ということを改めて知りましたので、

 

書きとめておこうと思いました。

 

 

後は、糖尿病もコントロールできるとありました。

 

動脈硬化や高血圧の予防になる。

 

真のはちみつは良薬に等しく、

 

自然のすべての治癒力を持つので

 

心臓病、呼吸器、肝臓、消火器、腎臓、

 

眼病、外傷、皮膚、小児・妊婦などの造血、

 

体力の効果、手術後の回復、老人によい・・・

 

などと書いてありました。

 

 

今まで、はちみつにこんな効果があるとは

 

思っていませんでした。

 

 

 

天然のはちみつは結晶化もしにくいようで、

 

ずっーと固まらないことが

 

多いようですので、

 

そんなこともうれしいですね・・・

 

 

みなさんもよかったら

 

はちみつを上手に摂取すると

 

健康増進に効果が期待できるかもしれないですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたがはちみつを最後に食べたのはいつですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・

 

　私たちは、心を押さえつけたり

 

自分の心の叫びを無視してしまったり、

 

そんなつもりはなかったのに・・・

 

自分自身を傷つけていることって

 

案外あるのではないか？と、思います。

 

 

私たちは、路上で自分自身を

 

ナイフで刺したり、

 

体を切り刻んだり、

 

そんなことをして肉体を

 

痛めつけることをしている人を

 

見かけることはありません。

 

 

けれど、同じように自分自身の心の声を無視して

 

自分の心を押さえつけ、我慢して、

 

自分のしたくないことややりたくないことをして、

 

自分の内面を痛めつけている人って

 

きっとたくさんいると思います。

 

そんな人たちを外見で見ても

 

自分を傷つけていると

 

ぱっと見はわからないのです。

 

 

ナイフで自分の体を刺していれば、

 

そんなことしていては

 

ダメです。やめてください。

 

なんて止めてくれる人もいるでしょう。

 

 

内面を傷つけている行為自体は

 

見えませんので自分で気を付けるしか

 

方法はないのです。

 

 

そんな中で、

 

気を付けたいことがあります。

 

 

心を自由にする特効薬は、

 

人に対してNO！！と言う勇気を持つことです。

 

 

NO！！と言えないばっかりに

 

本当はしたくないのに、

 

こんなことやあんなことを

 

しないといけなくなってしまいます。

 

 

ついつい断り切れなくて・・・

 

 

なんてことがあると思います。

 

 

どんな理由があろうとも

 

自分の気持ちに素直になって

 

NO！！と言える自分になることができれば、

 

きっと、

 

もっと、心は自由になり

 

自分の好きなことをして

 

生きていくことができるように

 

なると思います。

 

 

時と場合によっては、

 

日本人は、体裁を重んじたりして

 

自分を殺してしまうこともあると思います。

 

 

少しずつでもいいですので、

 

断る勇気を養っていくことができると

 

私たちは、自分のしたい人生を

 

歩めるようになるのではないか？と、

 

思いましたので、

 

本日のブログの内容としてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、自分の心の声が

 

聞こえていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・