私の口癖は、「私はダメ人間だ。死んだほうがいい。」です。
生まれてから50年、何度も何度も、繰り返し繰り返し、つぶやいてきました。
人間関係が苦手で、友達も少なくて、一人でいるのが一番落ち着く。
誰かと自分を比べて、自分のダメなところを見つけて落ち込むという、劣等感の塊。
自己嫌悪、自己否定。そんな人生でした。
まあ、こんなネガティブな人間が幸せになるはずがありませんよね。
いろんな自己啓発本には、よく「ありのままの自分で生きる」と書いてあります。
これって、発達障害の傾向がある（※自己診断です）私には、難題です
子供のころから、素の自分で行動したせいで、しょっちゅうひんしゅくを買っていました。
一応、「あ、今、引かれたな。」というのは分かるので、仲間外れにならないように、自分の気持ちは無視して、言動を選ぶのが当たり前になっていました。
でも、うまくいかないんですよね。
自分なりに頑張って、周囲の空気に合わせて行動しているつもりなのに、いつも浮いてしまい、気が付くとひとりぼっちになってしまう。
子供の頃も、大人になってからも、ずっとこんな調子でした。
今、適応障害と診断されて、休職して、ネットや本でいろんな情報を収集しています。
よく「まずは、やりたくないことはしないで、やりたいことをしましょう。」というようなことが載っているのですが、この自分の気持ちっていうのが分からないんですよね。
何にもしたくない。
ずっと寝ています。
「私はダメ人間だ。死んだほうがいい。」と繰り返しつぶやきながら、布団の中で過ごしています。
それでも、「生命の贈り物」の祈りの言葉を音読するのだけは頑張っています。
そして、最低10分は瞑想をしています。
あ、今日は、４日ぶりに家から出て、喫茶店でパスタを食べました。
食後にコーヒーも飲みました。
びっくりするくらい疲れました。
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