今日の記事で⇨人生で３人の顔を経験したAKIが貴女に伝えたい事♡
また出来なかった。また失敗した。
また自分を大切にできなかった。
（自分が嫌だった事、言えずに我慢してしまった。）
つぎは絶対我慢しないで、自分の気持ち言うんだ。
なのに。。。うう。。。。
また言えなかった。。。。
こんな事の繰り返しばかりしてた。
具体的には？？
私の頭の中でこう言う風にしてたと思う。
また、自分を大切にできなかった。
↓
出来なかった。失敗した。
↓
くそーやっぱり出来ない自分はだめなんだって自責が始まる。（自己否定）
↓
STEP１
失敗して恥ずかしい・悲しい・寂しいなどの感情を感じ切る。そのままの現状の等身大の私を認めた。
↓
STEP２
失敗しても良いよ。失敗しても大丈夫だよ。って出来なかった自分を許した。そして愛していることを積極的に伝えて行った。
↓
STEP３
その上で、また自分を大切にする行動に移す。
自分を大切にする方法
貴女の中には２人いると考えます。
その２人のパートナーシップが良好になる＝自分を大切に扱えてる（自分はダイヤモンドな存在として扱う）ので外側の世界でも自分が大切に扱われるようになる！
貴女の中のパートナシップがそのまま現実に現れてる。
王子さま
（顕在意識・男性性）♥︎プリンセス
（潜在意識・女性性）
イコール
私♥︎私以外の人間・モノ、現象etc…
ダイヤモンド思い出せてる状態＝貴女の中の（男性性♥︎女性性）ラブラブの状態
どんな感情（プリンセス
（女性性））が出てきたとしても王子（男性性）が受け止めてあげる（認める）。
出てきた感情を否定しない。全面的に許した。
STEP１
失敗して恥ずかしい・悲しい・寂しいなどの感情を感じ切る。そのままの現状の等身大の私を認めた。
STEP２
失敗しても良いよ。失敗しても大丈夫だよ。って出来なかった自分を許した。そして愛していることを積極的に伝えて行った。
⇨AKI的クソノートはこのSTEP１（AKI的クソノートの女性性の部分）STEP２（AKI的クソノート男性性の部分）をしてる感じかな。
プリンセス（女性性）が訴えてくる事に耳を傾け、怖いと思った事でも王子さま
（男性性）が行動に移す。
STEP３
その上で、また自分を大切にする行動に移す。
ナリ心理学でいうところのビール瓶ね
この記事⇨注意：生きてる人間をいきなり唐揚げにすると暴れる恐れがあります。も参考にしてね！！
って感じで、自分を大切にするって事をしてきたんだと思うよ。
そしてね、出来なかったって落ち込むことはこれからもある。
出来なかったって落ち込むこともあるよ。人間だから。
いきなり上手くやろうとしなくて良い。
初めから上手くいかせようと思うと、何もできなくなってしまう。
過去の私、完璧主義だったんだけど、なんでも完璧にできてないとだめだった。
なんでか？
完璧にできてない（失敗する）と恥ずかしい。出来ない私はバカにされると思ってたから。
（完璧にできてない人（失敗する人）をバカにしてた。）
初めから上手く出来てないとだめだって思ってたら失敗ができないので
結局動けなくなってたよね。
だって失敗せずに完璧でいるためには、何もしない事が一番だから。
何もしなければ、失敗することがないから。
でもそれだとずーーーっと変わらないよ。
良い。
その時、出来なくても良い。
そのとき、失敗してしてしまったのならそれで良い。
出来ない事もある、失敗しても良い♡
変化を起こしてくって自分から逃げないで
向き合ってく事の積み重ねだから。
出来なかった・失敗したなら、
出来なかった・失敗した自分を恥ずかしがっても良い・責めてしまっても良い。
STEP１
失敗して恥ずかしい・悲しい・寂しいなどの感情を感じ切る。そのままの現状の等身大の私を認めた。
STEP２
失敗しても良いよ。失敗しても大丈夫だよ。って出来なかった自分を許した。そして愛していることを積極的に伝えて行った。
出来なかった・失敗した自分をきちんと見つめて、
次はどうしたら良いか改善しようとする。
STEP３
その上で、また自分を大切にする行動に移す。
大丈夫、失敗しながら出来なかった事が出来るようになってったら良いよ！
【併せて読んでおくと理解が進む記事】
コンプレックスで輝くAKI
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