本日の体重
６２．４ｋｇ

 

本日のカロリー摂取

朝：無し

昼：ミドリムシのちから３粒

夕：プロテインココア

夜：エビチリ、焼売、牡蠣フライ、アイス

　　コラーゲン10粒

 

本日のカロリー消費

無し

 

今日は帰ってから糖質制限をしつつ

中華三昧！

 

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今日は週一の家事代行。

区分：リピーター

場所：堺市

時間：３時間

ジャンル：・掃除・洗濯・調理・ゴミ捨て

今回は依頼主さん不在でのスタート！

まずは溜まったゴミと段ボール出し。

そして、敷き布団を掃除機かけて

粘着コロコロのち、布団一式を隔離。

次は床の掃除機かけと粘着コロコロ。

終わったら、まずはおしゃれ系衣類の洗濯。

ここで気づいた・・・・。

汚部屋掃除の依頼主様と同じ洗剤、柔軟剤

香り粒だったｗ

洗濯している間に洗濯物畳み。

今までインナー系を収納する所がなかったので

段ボールの空き箱でそのスペースを作り収納。

その間に宅配の荷物が来るわ来るわｗ

 

荷物の収納スペースのメタルラックの棚を

１つ増やすダメに底の棚を底上げ。

その為、全ての荷物を一旦降ろして

棚の再編成。。。

これが結構時間掛った。。。

でも、これやったおかげで収納スペースが増え

気持ちもすっきり！

 

オシャレ系衣類が洗濯終わったので干して

次は通常洗濯物を洗濯機へ。

洗濯が終わる前にご飯の準備。

なんでも冷蔵庫に食材買っておいたので

鍋作ってくれと・・・・ｗ

冷蔵庫開けたらネギと白菜とキムチのみ。。。

あとはプチッと鍋。

てか、鍋の具材これだけかよ？？

とりあえずネギと白菜を切る。。。

他に無いかな？と

冷凍庫開けたら何かが霜と一体化して

冷凍庫にこびりついている。。。ｗ

しょうがないのでお湯で溶かして分離ｗ

肉野菜用の冷凍食材だったので

それを鍋に入れる事にしました。

そんなこんなしていたら依頼主さんが帰宅。

プチッと鍋でお鍋作ってあげたんだけど

３食分ぐらいになってもうたｗ

お味は美味しかったようです。

 

ただ・・・・

来週、そいつらの残骸がいそうで

かなりの不安材料。。。。ｗ