本日の体重
？ｋｇ

 

本日のカロリー摂取

朝：ミドリムシのちから３粒

昼：お好み焼き

夕：キャラメルコーン、ドンタコス

夜：プロテインココア、コラーゲン8粒

 

本日のカロリー消費

５分トレーニング

５分腹筋トレーニング

 

今日はお菓子を食べちゃったが

まぁそこそこ節制。。。

 

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昨日は久々の恒例の家事代行系依頼。

区分：リピーター

場所：堺市

時間：３時間

ジャンル：掃除洗濯・ゴミ捨て

非常事態宣言解除されてからの

久々の家事代行。

久々で行くのも憂鬱だったのですが

想像よりも汚れていなく一安心。。。

ただ、やはり部屋に入ると

それなりに汚れているので心が荒むｗ

 

とりあえず、まずは洗濯稼働。

すでに洗濯機に

いつ洗濯したかわからない洗濯もんが

入っているので、それから再洗濯して

洗濯物干し。

さらに残りの洗濯物を洗濯稼働。

 

その間に部屋掃除。

掃除を取りかかる頃に依頼主さんが帰宅。

乱雑に床に置いてある書類等を

ひとまとめにして分別、整頓させる。

 

掃除機かけて粘着コロコロ。

終わったらマットレスのシーツ装着。

そして洗濯物畳み。

 

次に台所片付け。

いつ料理したかわからないフライパン。

カビが生えておる。。。

汚物は消毒だー！ﾋｬｯﾊｰ

シンクも汚いので掃除。

そして冷蔵庫も汚いので掃除。

ついでにレンジも掃除すっかー！

と空けた瞬間・・・。

 

ひいぃ。

 

と変な声が出てしまった。。。ｗ

なんかわからん食べかすの皿が・・・。

そしてなんでレンジ内をこんな汚すのか？

という惨状。。。

速攻、掃除。。。

 

まぁ以前に比べて

依頼主さんの生活にストレスが無くなった分

家事も大分出来るようになって

初期に比べればマシだが

今回、ゴミ袋大５袋、段ボールの片付け

となかなかのゴミ溜め状態であった。。。ｗ