こんにちわ。見た目も中身も健康＆キレイ！ くびれボディコーチ カオ莉です。
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さまざまな集まりで、お母さんがたがお話ししている姿を目にすることが多くなりました。
見えない抱っこ紐や、見えないリュックがずーっとあるようで、ひじょーーーーにカッコ悪い。
これリュックのけてもみなさんこのままなんです。
肩も中に入ってしまって、背中も丸まって、あごは上がって、おなかが出て…悪い見本を全部揃えたんですか状態。
えーーー、って思っているかもしれませんが、80%くらいのお母さん、こうなってますよ。
私、この写真撮るのにこの3倍撮り直したんですよ。
とても真似できない。
頑張っても曲がりようが“先生”たちには敵わないのです。
そのくらいもうそうなってしまってるんです。
カッコ悪い姿勢をキープしちゃってる。
「それが私」になっちゃってるんです。
今すぐやめましょう。
コツは簡単。重心位置を後ろにする。
それだけです。
どんなカッコいい服着たって、どんなにヘアスタイル決めたって、台無し。
今すぐ、正しい姿勢の習慣化始めましょう。
こういう簡単なワンポイントの工夫をお伝えできる私のレッスン。
体験もしています。
ところが侮るなかれ。この足踏み運動、1日1分続けるだけで、
ズボンサイズが変わる ぽっちゃりおなかがへこむ 肩こりや腰痛が改善される 便秘や生理痛が改善されるという驚きの効果を発揮しているのです
本プログラムは、この効果に焦点を置き、全身を使って歩けるようになるための1dayと2daysの選択制レッスン。復習動画を付けて、見失いそうになった我流を元に戻すことも行っています。
1回2名までのほぼマンツーマンレッスン。休憩しながら行いますし、その方のクセや生活スタイルなどによって内容をアレンジして指導していきます。もちろんフォローコースも設けているので習慣化するまで、また目的も体型をGetするまでしっかり付き添います。
テレビや雑誌でおすすめの運動が続かない これがいいよ、と勧められて続けているけど効果が見られない とにかく楽して細くなりたい 減量しなくてもいいから体型をきれいにしたいこのような方におすすめです。
健康上に問題の見られない方は、体幹軸をより感じていただくため、室内型ラックのスラックラインも一緒に体験していただいています。
1回やってみたい 3m歩けるようになりたい インナーマッスルを楽しく鍛えたいお申込みフォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S89116053/
嬉しいお声、いつも励みになっております。
1人でも多くの方が健康に導かれますように。
整体院 TOTAL BODy PRO
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くびれコーチカオ莉 【キュッとしてグッドボディー】
毎週金曜 ａｍ9：30 ＯＮ ＡＩＲ
ボディラインがキュッとなるグッドなボディのヒントがたくさん。
女性がキラキラ＆イキイキと生きられるお話しを赤裸々に語りますよ。
私と一緒にお話ししてくださるゲストさんも募集しています♬