【くびれメイク】そんな私の食事はストイック･･･なワケなーい

こんにちわ。見た目も中身も健康＆キレイ！　くびれボディコーチ　カオ莉です。

 

 

よく、「何を食べてますか？」と聞かれますが、「好きなもの食べてます」と答えています。

 

 

ものすごくストイックにこだわっていそうに見えるのかもしれませんが、実はそんなに興味がなくて。

 

 

1500円のランチを食べに車で1時間

 

 

とか絶対にしないタイプ

 

 

おなかに入ればいいタイプ。

 

 

ただ、好き嫌いが結構多い（らしい）。

 

 

自分ではそんなにないつもりだったのだけど、積極的に「嫌い」なものより「好んで食べない」ものが多い。

 

 

つまり、積極的に食べられる選択肢が少ない。

 

 

ただ、そんなに興味がないので出されると食べるし、目の前にあるものの中から選ぶ。

 

 

その「好んで食べない」ものが、甘いもの、太るもの、脂っこいもの、味が濃いものなんです。

 

 

だから、ストイックに痩せるものとか体にいいものとかを食べているように思われているのですが、単純に「好きじゃない」だけなんですよね。

 

 

ケーキは食べない、ラーメン屋さんにも行かない、焼肉を食べにも行かない、揚げ物はあまり選ばない（衣をのけるときもある）、見た目に色の濃そうなものは食べない。

 

 

積極的に食べられるものが少ないんですよね

 

 

なので、ケーキは大好きだけど太るから野菜で作ったケーキとかヴィーガンスィーツにしています、みたいなモデルさんみたいな制限をしているわけでもなく。

タピオカミルクティーをできるだけカロリーの少ないのにしています、というわけでもなく。

 

 

単純に、別にケーキが食べたいわけでもないし、タピオカミルクティーが飲みたいわけでもないし、それなら別にお煎餅とお茶でいい、というだけなのです。

 

 

どんなに美味しい食事でも、「美味しいねー」にはもちろんなるけど、もう1回どうしても行こうか、とか、記念日に連れて行ってー、とはあまりならない。

 

 

お誕生日おめでとうー、はい、カットパイン、ってスーパーで買ってきたパイナップルを出してもらったら「きゃー、ありがとー」で済むのです。

 

 

なので、ファストフードも行くし、ファミレスも行きますし、お酒も飲むし居酒屋にも行きます。

 

 

多分、体が調子のいい食事を知っていて、それ以外はあまり受け付けないようになってるのかもしれないですね。

 

 

それなら食べない方がいい。

 

 

この好みっていうものも、習慣だと思うのだけど、違うかな。

 

 

味の濃いものが好きな人も、1週間、味を薄めにしたら、それはそれで慣れると思うんですよね。

 

 

お弁当の付け合わせのソースがなくても、別にコロッケには下味が付いているわけだから、それだけでも食べられる。

けど、そこにソースが付いているから付けちゃうわけで。

別に付けなくてもよかったりする。

 

 

そういう1つ1つの小さな習慣で、今の体が作られているんだと思います。

 

 

毎日お昼にラーメン食べるのが悪いとは言わないし、飲み会の締めに行くのが悪いとは言わないけれど、これって多分習慣。

 

 

それで痩せたいのおなかが出てきたのと言われてもねぇ・・・。

 

なので、私は食事の管理やファスティングについては、アドバイザーさんと相談しています。

 

 

私は習慣化できるエクササイズの方が得意なのでね。

 

 

でも聞かれるので。

 

 

私に聞かれても、あまり説得力がないのよね

 

 

                  

　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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