ストレスが溜まっているcocoです。
なかなか収束しませんね…
非常事態宣言が発令されたり、
首都が封鎖される可能性も
ゼロとは言えない状況になってきました。
現在、感染者が出ていなかったり、
少ない地域でも、コロナの感染力を考えると、
どの地域でも、いつオーバーシュート(爆発的患者急増)が起きても
不思議ではありません。
そうなると、食料ってもっと備蓄した方がいいのかな…と思いました。
備蓄というと、インスタントやレトルト食品、缶詰。
実際、それらを備蓄した状況を
シミュレーションしてみたら…
私の場合、備蓄したところで、
あればあるだけ食べてしまう。(汗)
更に太って免疫力が落ちるだけな気がします…
コロナ関係なく、インスタントやレトルト食品、缶詰(ついでにお菓子も)は
多めに買っても、あっという間に食べるので、
買い置きがあるという状態はまれです。
(↑我ながら、ひどい…)
インスタント・レトルト、缶詰以外だと
米や小麦粉とかかな。
どちらも十分な量が自宅にあります。
あとは日持ちする野菜とかもいいかな。
でも料理が苦手なので、実際どの位、日持ちするのか知らなくて、
なるべく早く使い切るようにしています…
元々、多めに食材を買うタイプで、
インスタント・レトルト・缶詰・お菓子以外なら、
ストックがそれなりにあります。
なので、甘い見通しかもしれませんが、
普段以上に買っても、すぐ食べちゃうので、
いつも通りに食材は揃えようと思います。
【関連記事】
都内のスーパーが買いだめにより食品が品薄に。太っているメリット？
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体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重61.2㎏
(前日比＋0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋6.2㎏)
※生理が始まりました。
朝
…かなり食べ過ぎた。
肉まん２個
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
★唐揚げ７個
茹で卵３個
☆キャベツ
☆豆腐
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
夜
…足りなかった。
甘酒
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
８時間１５分
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
