愛妻料理研究家の岡部 ひろこです♡

数日前の晩ごはん。

アスパラの肉巻き*\♡/*

塩コショウとガーリックで

シンプルな味付けにしました＾＾

8割ほど出来上がってから、

ミニトマトも一緒に焼きました。

トマトは加熱すると、

旨味成分「グルタミン酸」が生まれるから、

ちょっと焼いて食べるのもオススメ♡

実家の家庭菜園のおかげで

トマトは食べ放題！

みたいな感じだから（笑）、

贅沢にサラダにもトッピング。

おかげさまで、

今月は食費がすっっごく安い！！笑

私も実家に負けじと、

「社宅のベランダ菜園」

を開園予定ですので（笑）、

お時間ある方は

ぜひ一緒にやりましょー！！笑

では、今日のテーマ♡

「無性に甘いものが食べたくなる！」

そんな時もありますよね。

実は私も最近そんな日があって、

もちろん食事も見直すのですが…

そんな時に大抵足りてないのは

先週末に、

一世一代の大勝負を終え（笑）、

力を使い果たした私は

ものすごーく甘いものが食べたくて。

全然、眠れなかったんですよね。

だからね、

今年の夏休みの前半は…

夫婦揃ってとにかく寝ました！

超豪雨にも全く気づかず（笑）、

お義父さんに心配されるほど爆睡。笑

甘いものが食べたくなるとき、

見直してほしい食事のポイントも

もちろんたくさんあります。

でもね、

まずはとにかく

寝てみることをオススメします♡