こんばんは♡
平日1人で行っちゃった(。-∀-)笑
くじのトートはペラペラなのにな←
ゴディバ店員なすみっコたち♡♡
シールはぺんぎんでした♡♡
文字盤はブラックの28mmです☻
同カラーのブレスレットと
本日2記事目☻
今日寝まくったおかげで
大分元気になった…気がする(。-∀-)
多少風邪ひいても
マリナ先生の動画は続けてます〜
月のものも重いほうですが、
運動した方が痛みが和らぐ気がして
休まずにやっています(*^^*)私の場合はです〜(*_*)
辛い方はお休みして下さいね
ブロ友ちゃん達もチェックしてる
19分の地獄動画の新バージョン！！
私も出始めてからそっちをやっています♡♡
もうね、笑えるくらい
出来ない！！！！！！｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡
前verは座りの動きの時って
ちょっと休憩っていうか…
楽チンだったじゃないですか(^^;)笑
それが今回はプランク！！
にーーがーーーてーーー！！
プランクからの腕立て伏せが
あの曲の速さについていけないんですヽ(；▽；)
腹筋の動きもギリギリ 笑
スクワットが休憩に感じるくらいの動画です！
でもやりきるとたのしーーー♡♡
姉妹も「あれ？ママ踊り変わったね！？」
って気づいて
久しぶりに付き合ってくれた(￣▽￣)笑
最近はこの上の動画と…
これやってます♡
完全に寝たままでできるので、
起きてすぐと、寝る前にやってます♡
すごく簡単&楽チンなんですけど
次の日内腿がビリビリってするので
効いてる感じ(。-∀-)♡
オススメでーす♡♡
上の記事からの…←
ゴディバ行ってきました♡♡笑
たくさん動こう←
てのりが出たら娘と行こうかな←
ショコリキサーは
ミルクチョコをチョイス♡
美味しかった〜♡♡♡
購入品♡
すごくしっかりした作りでした！(´⊙⊙`)
300円台とは思えないー！！
エプロンの"ごでぃは"が好きヽ(´▽｀)/♡♡
娘に見せたら「なんでしろくまじゃないの！？」
と怒られそうだから見せてません←
そして上でも付けてるウォッチ☻
ダニエルウェリントンから
新色のPETITE EVERGOLDを
プレゼントして頂きました(*^^*)
ローズゴールドも持ってますが
このゴールドの方が
夏らしくてかわいいです♡
合わせると更にかわいい(*^^*)
ダニエルウェリントンでは
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楽天到着便も書きたい…
今日またかけるかな？？(^^;)
前記事もぜひ☻
ではでは♡