１日１食やると
肥満の方だと
１０％位体重が
落ちてくると思いますが
私はそれ以上おちました
いづれ落ちなくなったり
チートデイしてしまい
体重増加したら
伝家の宝刀を
抜きます！
１日だけ
１日１食＋糖質制限
します
これでまた
戻ります
ずっと続けると
ストレスなので
伝家の宝刀を
抜くのは
月１～２回で
GACKTさんは
TVでは
ずっと
１日１食＋糖質制限と
公言されていますね
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年中無休 糖尿病＆内科診療
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