【自分の体と向き合うこと】

7月のレイキ練習会＆おしゃべり会
7/20（土）10時～
7/25（木）10時～
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メタヒプノセラピー（催眠誘導）マスター講座
7/16、23（火、火）
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今月はちょっとスロースタートなブログです（＾＾；

先週木曜日から4日間、ヨガのクラスに参加しておりました。

先生は何回かブログに登場しているスワミギャンテージさん。

本場の先生に直接教えてもらえる貴重な機会ということで、参加を決めました。

私としては、“もっと瞑想を深めたい”という想いで参加しました。

ところがどっこい！

初日からめっちゃアーサナー（動き）！

「じっとしてるの苦手だから、ヨガってちょっと…」とのたまっていた自分が恥ずかしい（＾＾；

次の日サボリたくなるくらいハードでした（笑）←　あとで聞いたら、私だけじゃなかったみたいです。

こんなんで4日間もつのか不安でしたが何とか乗り切れました。

体をしっかり動かして、自分の体の中に起きていることを観察する。

そして、その先に瞑想があるのだそう。。。（という理解で大丈夫やったと思う（＾＾；

だから、「毎日アーサナーやってくださいね。」とおっしゃっていました。

なんだか、いつも単発で行って見よう見まねでやることがあったヨガでしたが、今回、きちんと教えてもらったことで、ちょっとだけヨガの世界に近付けた気がしました。

きっと続けた人だけが得られる何かがあるのでしょうね～（＾＾）

私は昔から体が丈夫な方で、けっこう体に無理させてきました。

だからこの辺りでメンテナンスも兼ねて、体が喜ぶことをしてあげようと思います♪

私が師事する一宮寿山（くり）先生の本で、私のセッション事例も15Pほど載っています。

催眠や前世についてわかりやすく書かれているので、ぜひ読んでみてくださいね

702円

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レイキ練習会&おしゃべり会

　7/25（木）　10時～　2時間程度

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