「自分を虐めない」コレ大事

おうち整体®️こころセラピスト認定講師を

しています、with  ease たかはしです。

先日開催した

こころセラピスト講座入門編第三回の振り返りを
続々と皆さまから頂いております。
もうね、くれる人全員もれなく
長くて丁寧な振り返りを…
自分の心に真摯に向き合った
素晴らしい内容でして。
ありがとうございます！

じぇいさんと2人

「スゲ〜な〜…」
「我々もっとボヤーっとしてたよね…」
と感嘆のため息。

参加される方は「変わりたい」と決めて
受講を決意されているから、
問題点に向き合う熱意もあるんですよね。

で、気がついたんですが。

変わりたい！と思っているからこそ、
なんでしょう。

真面目で真摯な、可愛いここセラ生さんたち、
「自分の持っている価値観、執着が問題」
と知るや、
「このこだわりが私の執着…」
と問題視して捨てようと試行錯誤！

どうしても捨てられない！」

… と、さっそく取り入れた学びを
活かしたいのに活かせない

もどかしさのようなものを
感じていらっしゃる、

もしくは自分を虐めるように
エゴを洗い出して責める方に行ってしまう
傾向があるんじゃないかな…？

そんな必要ない
聖人君子にならなくてもいいの！
執着捨てられないのは当たり前なの！

エゴを悪者にしない

エゴ(我執)は、
私たちが幸せになるのを邪魔します。
だからエゴを手放すことを仏教では教えます。

でもエゴというのは自分自身ですから、
なかなか放そうと思って放せるものではないです。

そもそもこの世に生まれて成長する時、
エゴがなければ私たち生き延びられません。

赤ちゃんが幼児になって思春期になって、
大人になっていくまでの間に、
エゴというのは自分の心を守るため絶対に必要です。

身勝手な大人や、未熟な同年代の子、
最初のライバルである兄弟姉妹…
それらに踏み荒らされないように、
柔らかな心を囲ってきた鎧です。

あなたのエゴは大事な自分の心を
守る機能を果たしてきたのです。

ですから
あなたが辛い境遇に置かれていたなら
その分だけエゴは強固になります。

 当たり前の話です。
あなたのせいではないのです。

自分を護りたいから
自己中心的に考えなくてはいけなかった。
こだわりを持って生きていかなくては
安定できなかった。
私はあの人とは違うと言い聞かせて
プライドを持って生きてきた。

そのことを忘れて、エゴだけを悪者にして
切り捨てようとしたって、
エゴは抵抗してきます。

あんなに私に世話になっといてそれはないよ！…と。

「鎧が無くなったら傷ついちゃうよ？
剥き出しのままで怖いでしょ」

傷つくことを怖れた心が
自我という鎧を取り戻すように
働きかけてくるのです。

自分を統合する

忘れちゃいけないのが、
エゴは自分の一部だということです。
自分を責めて虐めてしまうと
ますます「守らなきゃ」と
鎧は強固になります。

手放すために必要なのは
敵視することではありません。
捨てることではありません。

自分はこのエゴに救われてきたと
気づくことです。

エゴは自分自身への
不器用な愛だと気づくことです。

そうすると見えている世界が180°変わります。
ダメな自分はどこにもいないんです。

こころセラピスト講座に出た方は
分かるはずです。
まーくさんが角度を変えながら
何度も「統合する」ことについてお話ししています。

自分の中を好きな部分と嫌いな部分に分け
自己が分離している限り
自分の力は発揮できず
真に幸せにはなれないのです。

それを理解した時

初めて「受容」出来るようになります。
手放すのはその次の段階。

いきなり捨てるとか、
彼女が昨日までラブラブだった彼氏を
「貴方といても幸せになれないっぽいから」
って切るようなものですよ！

彼氏も納得できず
ストーカー化しちゃうから。

ちゃんと話し合って、
今までありがとうって感謝して、
納得して離れないと戻ってきちゃいますよ♡

受け入れて、納得して、手放す。
それを何度も繰り返す。

これが、悟りに時間がかかるわけです。

☆第4回のお申し込みもお待ちしています☆

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こころセラピスト講座入門編 第4回が
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3/28の入門編4回目は、仏教編が
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ブレない軸をもち、
慈愛の心、知識に捉われず
必要なことだけ受け取る柔軟さを学びたければ
心の勉強からまず始めることをお薦めします。

★第四部★
潜在意識を変えて
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【3月28日(土)14:00〜17:00】
おうち整体こころセラピスト講座入門編お申し込みページ

仏教の「潜在意識」の奥深さを知れば、
世間でよく聞く「潜在意識の変え方」は、
小手先の誤魔化しでしかないと気づくでしょう。
今だけでなく未来をより
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周囲と自分が今どの段階にいるかも
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気功編は、「パワーストーンのホント」
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