こんにちはぁニヤリ

今日は金曜日。今週は火曜日にモテボディクスクラスで、ダンサーズ腹筋(わたしが勝手に命名)、水曜日はあちこち筋肉痛と、全身ダル重さで何のトレーニングも出来ず…(モテボディクス効果)。昨日はやっと、日課のジタトレが出来るように…。

そしたら!

今日は前もサイドも腹筋が激筋肉痛Σ(゜Д゜)

原因は、

・いつもと違う動きをすることにより、慣れから脱却。

・サイドの腹筋を鍛えるためのダンベルを重くしてからやっと、その重さを使いこなせるようになった(フォームがよくなった)。

そろそろ腹筋もうっすら浮いてきていい頃…。

お酒辞めてから甘いものを欲するようになり、そことの戦いがちょぴっと苦。

あきらめるな、戻るな、自分!

最後まで読んでくださって、ありがとうございますウインク音譜

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