バストを落とさずお腹回りを引き締める

ずいぶんご無沙汰しちゃいました💦💦💦

今年5月28日に断酒してから、最初のうちはスコーンと体重が落ちたりして嬉しかったのですが、ダイエットに停滞期はつきもので、なんどかそれを繰り返して、だいぶなりたいボディになってきました

一昨日スルッと体重が減って嬉しかったので、写真撮りまくってFBのグループ「肉体改造友の会」に載せました。

その時のサイズは以下の通り。

毎回軽いリバウンドしたり、停滞期を乗り越えて肉体改造していくのですが、気づいたことがあります。

スコーンと落ちた時は胸がほんの少し中身が抜けたようになる、ということ。

日頃自宅トレしていても、です。

ところが、肉食べてしっかり寝ると、胸のつまり具合が戻ります✨

本日のわたし↓

この、誤差のようなサイズの変化ですが、大切なんです。

バストは日頃の筋トレと栄養、休養でチッパイになるのを防げます❗️

わたしはいま、自宅トレとモテボディクスしかしてません。

明日は新宿西口徒歩4分、ノアスタジオでモテボディクスクラスやります。

詳細とお申し込みは