進化するモテボディクスクラス

昨日はモテボディクスクラスの日でした

レッスンは回数を重ねる度に、生徒さんから学んだり、刺激を受けることが多いです

いかに、生徒さんの望むことを提供できるか、が鍵だと思います。

社会人になると、忙しかったり、付き合いがあったりで、なかなかジムにコンスタントに行けなかったり、プログラムをこなすのが難しくて、あきらめてしまう人も多いでしょう。

そこで…

忙しい社会人の為のモテボディクス

の出番です。

YouTubeで、自宅でも出来て効果的なエクササイズを細かく説明して載せています。

それで完結すればクラスは必要ないのですが、YouTubeの説明通りにやったつもりでも、

実際にクラスでやると、ちょっとしたことが間違っていたりして、効果が十分に発揮されないことがほとんどです。

また、今のところ少人数なので、個々にドンピシャなアドバイスをすることができます。

浜田唯愛はもとはエアロビクスインストラクターで、マシンジムトレーナーもやっていました。ちゃんと、大手スポーツクラブで指導をしていたので、運動理論に沿ったことしか言いません。マシンの使い方や、フィットネス器具の使い方は正しくやることにより、しっかりと効果を発揮します。

筋トレと言うと引いてしまう女子もいらっしゃるかもしれませんが、モテボディクスが目指しているのはしなやかな女性らしい身体です✨出るとこ出て、引っ込むとこ引っ込み、スラリと伸びた脚。

男性は、運動不足解消や、身体が固いのをなおしたい生徒さんが多いです。あと、お腹の肉を落としたい、体幹を鍛えたい、とか。

クラスではバレエバーを使って体幹づくりをします。

初回は2時間2000円ですので、是非会いに来てください

詳細＆クラス申し込みは