どこまでいきる

大草原の小さな家を見ながら

Pinterestからのお知らせが入ったので

ちょこっと覗いていましたら

素敵なおむすびを見つけました

10 分 · きゅうりと紫蘇が入るので、暑い日でも食べやすいおにぎりです^^お酒の締めにもオススメです♡薬膳効果☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に…☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

 

材料：8 個

材料

• ご飯 650g
• 甘塩鮭 2切れ
• きゅうり 1本
• 塩 小さじ1/4弱
• しそ 10枚
• ゆかり・昆布茶又は昆布だしの素 各小さじ2
• ごま 大さじ1
• 飾り用のごま お好みで

 

 

Nadia

 

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　バリバリ元気になりそうだし

簡単だから　作ってみましょうね～

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まずは　自分の体力作りから