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「枯れない大人女子」　滝川晴子　です。。

 

 

 

更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少することで

ホルモンバランスが崩れます。

そして、自律神経が乱れ、脳への血流量が減ってしまいます

 

血行が悪くなることで、筋肉が硬くなり、首や肩がコルんですね。。。

更年期は「緊張型頭痛」と「片頭痛」が多く見られます

 

✅　片頭痛

　　　　頭の片側に起こることが多く、ズキズキと脈打つように痛む

✅　緊張型頭痛

　　　　頭全体が、ギューッと締め付けられるように痛む

✅　群発頭痛

　　　　頭の片側が痛くなり、目の奥が痛む

 

痛みが来る前に、薬を服用している人もいますが、薬は体を冷やします

何度も服用すると、体が薬に慣れてしまい、効き目もなくなります

 

暑い今の季節は、首に保冷剤を巻いている人もいますが

ダメ！ダメ！！

首は、冷やしてはいけません

血行が悪くなる、頭に必要な血液がいかなくなりますから、、、

クーラーの風も当たらないように、気をつけましょうね！！

 

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました

ではまた、明日、、、

 

頭痛持ちだった私は、いつもバ◯ｧリ◯を持ち歩いていました。。。

今は、シュッーと炭酸をしているので大丈夫！！

「枯れない大人女子」　たきかわ　でした。。。

 

 

 

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