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アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」　滝川晴子　です。。

 

 

 

 

ジメジメとする【梅雨】って

気分まで落ち込んできますよね！！

 

 

✅　身体がダルい

✅　ムクむ

✅　頭痛がひどくなる

✅　ヤル気がおきない

✅　食欲が落ちる

 

 

低気圧になり、気圧が下がるのが原因です！

湯船に浸かっていると

水圧で血行が良くなりますよね。。

 

 

その逆で

血行が悪くなるので

身体の中に老廃物がたまり

体調不良となります。。

 

 

気温の寒暖差も原因です！

晴れて暑い日もあれば、肌寒い日もありますよね

お出かけする時は

羽織るモノと用意したり、

スカーフなどで、首元を温めて下さい

 

 

シャワーだけで済まさないで

湯船に浸かって、身体を温めましょう！！

 

 

疲労回復に【ビタミンB】を多く取ることもオススメです！！

豚肉・キムチ・納豆など、、

 

 

しっかり身体のケアをして、梅雨を乗り切りましょう！！

 

 

本日も最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

ではまた、明日、、、

 

 

梅雨が過ぎれば、暑い夏がやってきます

疲れたら休む、、

しっかり睡眠をとっていきましょうね

「枯れない大人女子」　たきかわ　でした。。。

 

 

 

 

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