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アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」　滝川晴子　です。。

 

 

 

更年期に入ると

女性ホルモンの分泌量が減るため

潤いがなくなってきます。。

 

 

。。。。と言っても

【女は死ぬまでオンナ。。】

ツヤのある女性でいたいですよね！

 

 

内側から、良質のオイルを取りましょう

 

 

◆　オリーブオイル（主成分はオレイン酸）

　　　便秘がちな人には最適！！

　　　抗酸化作用も高い

 

◆　エゴマオイル（主成分はオメガ3脂肪酸）

　　　血管を柔らかくして、血液をサラサラにします

　　　抗炎作用があるので、アレルギーを和らげる効果がある

 

◆　亜麻仁オイル（主成分はオメガ3脂肪酸）

　　　亜麻の種子（アマ二）に含まれている

　　　リグナンが、女性ホルモンに似た働きをする

 

大さじ1を、

ヨーグルトやサラダ、豆腐、お味噌汁などに

入れて毎日、食べましょう！！

肌にツヤが戻ったり、便秘解消になります！！

 

外側のオイルは、週一回のコチラ↓↓↓

 

 

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