幸せの循環を作るために睡眠に入る直前が大切な理由。寝たまんまヨガの境地を眠りの前に再現する！

おはようございます！

 

キミです ^^) 

 

 

眠りに入る直前って

 

何をしていますか？？

 

 

スマホ？

 

読書？

 

お肌の手入れ？

 

瞑想？

 

 

いろんな過ごし方があるかと思いますが

 

 

起きているときは顕在意識。

 

眠りは潜在意識。

 

 

つまり、

 

起きている状態から眠りに入ることは

 

顕在意識から潜在意識に変わること。

 

 

顕在意識は５％

潜在意識は９５％

 

となると

 

わたしたちが眠りの直前に

 

考えていたことや感じていたことが

 

そのまんま、９５％の潜在意識につながります。

 

 

言い換えると

 

95の力になるということです。

 

 

めっちゃパワフル～～。

 

 

仕事のことをモヤモヤ考えていると

 

夢に仕事のことがでてきます。

 

 

気になる人のことを考えていると

 

夢にその人が出てきます。

 

 

夢の原材料は潜在意識。

 

潜在意識で作った物語を

 

潜在意識で見たり感じたりして

 

９５％の記憶の貯蔵庫に保存されます。

 

 

だから、

 

原材料は、いいものがおススメです。

 

 

眠りの直前に、

 

こうなったらいいな～

 

ああ～幸せ♡

 

あの時は楽しかったな～

 

最高♡

 

あの人素敵だな～

 

仲良くなったりして♡

 

 

と、

 

幸せな想いに浸りながら眠ると

 

幸せな原材料で夢は作られ

 

 

９５％の潜在意識へとそれが伝えられて

 

幸せな循環を作ることができます。

 

 

眠りの前までは

 

モヤモヤしていてもいいので

 

 

眠りの直前は、気持ちを切り替えて

 

いい感じの状態を思い描けるといいです。

 

 

寝たまんまヨガは、

 

それを実現するからこそ

 

眠りが深く、心地よい目覚めになります。

 

 

顕在意識と潜在意識の話、

 

夢の話は

 

11月に始まる瞑想のコース、

12月のヨガニドラーのコースでも

 

学びます！

 

 

自分の欲求の性質や心のこと、

 

瞑想の導入、

 

寝たまんまヨガを学びたい方には

 

おすすめです ^^) 

 

 

最後までお読みいただき

 

ありがとうございました！

 

 

ではではーー

 

ごきげんよう^ ^

 

 

ライン＠のおともだちの方は

【最高の自分と繋がる６つのステップ】と

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