わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。
おはようございます！
キミです ^^)
今回のヨガジャーナルさんは、
背骨の特集です。
わたしは、
いろんなねじりのポーズと
その効果について
協力させていただきました！
今回の特集で
体験者様の
ビフォーアフターの写真を
ぜひ、
見ていただきたい！！
姿勢が一気に変わっているのです。
ヨガのビフォーアフター写真は
あまりみたことがなかったですが
こんなにも変わるのか！
という感じです。
姿勢が一気に変わるワークが
紹介されているのと
いろいろな先生たちのヨガのアプローチが
充実しております♡
似たような内容で
毎日たった3分でできる
簡単バージョンは
こちら↓↓↓
体のゆがみを改善するためのヨガ。1日３分【ねじりのポーズ】のススメ。
参考になれば幸いです！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！！
ではではー
ごきげんよう♬
ライン＠のおともだちの方は
【最高の自分と繋がる６つのステップ】と
【モヤモヤ不安から自由になる６つのStep】を
無料で読むことができます ^^)
最高の自分と繋がる６つのステップ序章はこちら。
ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する
キミの著書や監修雑誌はこちら。
ここから↓ようこそ～ ^^)
◆スタジオ・ヨギーでの、わたくしのレギュラークラス、水、木、金の予定は☛こちら
（ヨガインストラクター キミで検索可能です。一部不定期です。）
＊月に1回のプライベートレッスンの予定も検索できます。
中目黒スタジオでのプライベートレッスンは、
２月２０日（木）
いずれも12：30，13：30、14：30の3枠。
55分のレッスンです。
◆インストラクター養成講座で深く学ぶ♡
週末、祝日メインの、ヨギー・インスティテュートのわたくしのトレーニングのスケジュールは☛こちら。
（一番下までスクロールすると、わたしの予定が写真と共に載っています。）
（ヨガ、ヨガ哲学、瞑想、解剖学、現代医学、呼吸法などのコース、講座があります。）
★2020年前半スケジュール★
◆ヨガのポーズやヨガ哲学、ヨガの基礎のすべてを学ぶ4日間
4/4(土),5(日),12(日),19(日) ＠スタジオヨギーTOKYO
◆呼吸法の真髄を学ぶ1日ワークショップ
2/11（火）祝 10:00-17:00 @スタジオヨギー大宮
4/25（土） 10:00-17:00 @スタジオヨギー名古屋グローバルゲート
4/26（日） 10:00-17:00 @スタジオ・ヨギーOOSAKA
◆瞑想を伝える人になる。2日間
2/16(日),22(土) 9:30-17:30 ＠新宿ウエスト
5/23(土),24(日) 10:00-18:00,9:30-17:30 @スタジオヨギー梅田
◆ヨガイベント★広島ヨガピース
5/2(土） 10：00－11：30 正善坊
5/2(土) 16：00－17：30 超専寺
スマホの方はこちらからPDFスケジュールがご覧いただけます。
お申し込みはこちら。
◆怪我をしない方法やポーズのコツを解剖学的に学ぶ3日間
3/21,22,28 @新宿ウエスト
◆瞑想の基礎を学ぶ2日間
4/11,18（土） ＠新宿ウエスト
8/1(土),2(日) ＠スタジオヨギーTOKYO
◆流れるようなフロークラスのデザインを学ぶ２日間
3/20,29 @スタジオヨギーTOKYO
◆ヨガを伝える人になる。9日間
5/9,10,16,30,31,6/13,7/4,5,18 @新宿ウエスト
◆寝たまんまヨガの仕組み、伝え方を学ぶ2日間
８月８、９ ＠スタジオ・ヨギー OOSAKA 10時―17時