わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。
こんにちは！
キミです ^^)
酵素ファスティングの記事です。
②酵素ファスティングのやり方 普通＆ヨガ系準備食と避けた方がいい食べ物
③【酵素ファスティングのやり方】酵素ドリンクの飲み方や水分補給の方法
④【酵素ファスティングのやり方】1日は無理！という方へ。半日ファスティングやり方おまけ。
⑤【ファスティング中の過ごし方】起こり得る好転反応と摂ってはいけないもの
⑥【酵素ファスティングのやり方】インドのシヴァ神にまつわるファスティングにおススメ日程♡6月♡
⑦【ファスティングで使う酵素レビュー】無添加だけでは・・・。無農薬と長期熟成も大切。
⑧【ファスティングの為に準備しておきたいもの】お水とお塩の選び方
⑨【ファスティング中からファスティング明けまでの’便’】便秘になるの？大切な、うんちのお話。
ファスティング愛が止まりません。笑
ファスティングは浄化。
体をデトックスします。
体、腸がキレイになっても
環境が浄化されていないと
人生に革命を起こすことができません。笑
今のわたしたちの時代は
物があふれています。
物だけではなく
情報もです。
ということで
ファスティングの期間にやるとよいよ！
ということを本日はご紹介します。
①携帯電話のデトックス
携帯電話の中にある電話番号、
長年連絡を取っていない、
これからもとる予定のない人、
いませんか？
→すべて消去しましょう！
不要な写真や動画、
クラウドに保存するか
パソコンに保存するかします。
アプリも使っていないものは
すべて消去。
なぜなら
携帯電話は
一番身近に私たちが持つものだからです。
人は電気を帯びています。
ドアに触れてビリっとくること、
ありますよね。
ある人が別の人といると
電気を帯びているもの同士
神経や脳は同期をします。
リラックスしている人のそばにいると
人は安心し
怒っている人のそばにいると
そわそわすること
体験したことが
多少ならずとも
あるのではないですか？
手に持って常に触るということは
その携帯電話の中にある情報とも
常につながっています。
なので
あらかじめ
必要な情報だけとつながっていないと
意識的に
本当に必要な感覚とだけ
繋がれないのです。
体をデトックスするので
もしかしたら
家族よりもたくさん触れている？
一番身近な携帯電話を
デトックスしておきましょう！
酵素ファスティングにご興味ある方は
勇気を出して（笑）
一緒にやりましょう！
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ファスティングしながら瞑想を深めたら
やばいことになりそうです。笑
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