わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
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こんにちは！
キミです(^'^)
酵素ファスティングのまとめです！
参考になさってくださいませ。
②酵素ファスティングのやり方 普通＆ヨガ系準備食と避けた方がいい食べ物
③【酵素ファスティングのやり方】酵素ドリンクの飲み方や水分補給の方法
④【酵素ファスティングのやり方】1日は無理！という方へ。半日ファスティングやり方おまけ。
⑤【ファスティング中の過ごし方】起こり得る好転反応と摂ってはいけないもの
⑥【酵素ファスティングのやり方】インドのシヴァ神にまつわるファスティングにおススメ日程♡6月♡
⑦【ファスティングで使う酵素レビュー】無添加だけでは・・・。無農薬と長期熟成も大切。
⑧【ファスティングで一番大切な回復食と宿便の出し方】リバウンドしない過ごし方
⑨【ファスティング中からファスティング明けまでの’便’】便秘になるの？大切な、うんちのお話。
⑪【5日間のファスティング♡キミの場合】1日目から5日目までの変化とその後
⑫8０歳母がめっちゃ元気になった！【手作り酵素ドリンク】キミの極み（笑）
⑭【失敗しないファスティングのコツ】リバウンドしないゆるファスティング
⑰【もっと！ゆるファスティング】一回の食事を酵素に置き換えるだけ。
⑲体も良く動き、特にメンタル面で安定した時間を過ごせているのは腸がキレイになったからでしょうか？
⑳ファスティング初日に生理が来ましたが、その様な流れだったんだな。とすんなり受け入れられました。
よろしければ、こちらもご視聴くださいませ↓↓↓
ではではー
ごきげんよう♬
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