わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。
ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。
お役立ち情報
◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事
◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事
わたしのこと
瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
１０キロ痩せた酵素ファスティング
酵素ファスティングのまとめ記事です。
おはようございます！
キミです。
酵素の本を読んでいて
酵素ってすごいなーと思いました。
酵素で血液型が変わったりするそうですよ。
赤ちゃんの唾液にある酵素の数と
老人の唾液にある酵素の数では
雲泥の差と言われるほど、
酵素が寿命を決めると言っていいくらい
酵素はすごい奴です。笑
ちなみに
今はまって
三度読みしている本は
「酵素」の謎という本です！
わたしが最初に出会った酵素は
実はインドの酵素でした。
わたしが
インドのアーユルヴェーダの病院に入院中、
高熱を出し、
即治療を辞めて
高熱を下げる為に
処方されたのが
インドのアーユルヴェーダの酵素でした。
この酵素は
ワイン並みに発酵していたので
アルコール度数が高くて
アルコールを飲まない私には
刺激が強くて倒れそうでした。
しかし、
その甘みとうま味のバランスがよくて
漢方のワインみたいな感じでした。
それをひと飲みしたら
からだじゅうが、カーっと熱くなり
一晩で高熱が下がり
めっちゃ元気になったんです。
全身で良さを感じられた
謎の薬、
アーユルヴェーダの酵素に惚れて
日本で販売できないかなあと
思っていたほどです。
去年帰国した時に
たくさん買って
友達にひたすら配りまくっていました。
虚弱体質の母にも好評だったので
そこから酵素に興味を持ちました。
その次に出会ったのが
わたしが惚れている
ゆずりんの赤のエンザイムです。
コロナ自粛が始まったくらいで
試飲させてもらったとき
実は風邪っぽくて
体も寒く感じていたのですが
３０ｍｌ試飲させてもらったら
一気に体が熱くなって
その場ですっかり元気になったんです！
インドの酵素を思い出すような
全身で感じられる酵素でした。
酵素ってすごいな！！と
インドのアーユルヴェーダの酵素に続いて
思いました。
そこからファスティングにはまりましたが
その後、いろんな酵素を飲みたくなって
飲んでみました。
それは以前紹介した通りです。
【ファスティングに使う酵素レビュー】無添加だけでは・・・。無農薬と長期熟成も大切。
その後、、、
浮気しました！笑
しかし、
口に合わなかったのと
からだ中から湧き上がるエネルギーを感じられず
未だ飲み切れていないです。
普段飲みはいいと思いますが
ファスティングをするなら
そして、体質改善や活力や変化を欲しいなら
やっぱり
ゆずりんさんの赤のエンザイムです。
でもですね、
こういうのは完全に味の好みですからね。
みんなが私と同じ好みとは限らないので
わたしは全部飲めなかったけれど
飲みたい方はどうぞ ^^) ということで
飲んだ酵素のレビューです。
どちらも無農薬をうたっています！
こちらは、アフィリエイターさんが
けっこう紹介していたので
わたしもぽちりました。
酸っぱいのが好きな方はいいと思いますし
ファスティングブックがおまけでついてきます。
こちらは、沖縄の植物を使っているということで
興味と期待を込めて購入しました。
こちらは、優光泉よりも
もっともっと酸っぱいです。
もっと酸っぱいのがお好みの方は
どうぞ(*^-^*)
あと、
炭酸水とスピルリナが
もれなくついてくるのはお得感がありました。
ちなみに、ファスティングでは
炭酸水は控えた方がいいですよ。
わたしは今の熱い季節に
自作酵素に少し炭酸水を混ぜると
めっちゃ美味しくなるとわかり、
ちびちび楽しんでいます。
ということで、
どちらもリピートにはつながっていませんが
おまけは充実しています。
ゆずりんさんに、
『他も試したけど
やっぱり赤のエンザイムがいいよー。
いい酵素は、ほんとに体が元気になるし
一口で体にエネルギーを感じる。』
って言ったら
『そんな風に言ってくれて嬉しい！！
わたしはこの酵素が作られているところを
見学しに行って
３年半心を込めて作っているから
本当に納得して売ってるの。』
とおっしゃっていました。
ゆずりんは
ほんわかステキな
ヤングジェネレーションです。
暑くて食欲が減退するこの季節に
ゆずりんさん的には
もっと酵素飲んで元気になってほしいし
ファスティングにはすごく適している季節なんですって。
ということで
ゆずりんさんが、
シークレットセールするそうです ^^)
ブログに書いている時点で
全然シークレットではないですけどね。笑
ということで、
シークレットだそうなので
ライングループでお知らせしますね！
ではではー
ごきげんよう♬
ライングループは２つあります。
①ファスティングや酵素に関するグループ
限定情報あり！一緒にファスティングしましょう♡
Yoga Detox 酵素ファスティング
②ヨガや瞑想に関するグループ
【最高の自分と繋がる６つのステップ】と
【モヤモヤ不安から自由になる６つのStep】を
無料で読むことができます ^^)
最高の自分と繋がる６つのステップ序章はこちら。
ヨガと瞑想に関するキミのおともだちライン＠です。
◆スタジオ・ヨギーでの、わたくしのレギュラークラス、水、木、金の予定は☛こちら
（ヨガインストラクター キミで検索可能です。一部不定期です。）
＊月に1回のプライベートレッスンの予定も検索できます。
◆プライベートレッスン 8/20 、９/24 12:30,13:30,14:30 (各55分） ＠中目黒スタジオ
◆インストラクター養成講座で深く学ぶ♡
週末、祝日メインの、ヨギー・インスティテュートのわたくしのトレーニングのスケジュールは☛こちら。
（一番下までスクロールすると、わたしの予定が写真と共に載っています。）
（ヨガ、ヨガ哲学、瞑想、解剖学、現代医学、呼吸法などのコース、講座があります。）
★2020年後半スケジュール★
◆引き寄せの瞑想と哲学を学ぶ
8/29(土）10：00－11：30 ＠スタジオ・ヨギー オンライン
◆呼吸法の深みを体験する
9/19 10：00－17：00 ＠スタジオ・ヨギー オンライン
◆瞑想の基礎を学ぶ2日間
9/21(月),22(火) ＠スタジオ・ヨギー オンライン
◆寝たまんまヨガの仕組み、伝え方を学ぶ2日間
12月28，29 ＠スタジオ・ヨギー 新宿ウエスト 10時―17時（2日目は9時半―16時半）
◆瞑想の指導を学ぶ2日間
8月23，30 ＠スタジオ・ヨギー オンライン 9：30－17：30
11月28，29 ＠スタジオ・ヨギー 札幌 9：30－17：30
12月21，22 ＠スタジオ・ヨギー 新宿ウエスト 9：30－17：30
12月26，27 ＠スタジオ・ヨギー オンライン 10：00－18：00
◆短期でヨガインストラクターの資格を取得♡
10月４～3月20日 ＠スタジオ・ヨギー オンライン