ただ1点に心を鎮めるだけ!これは、心身統一合気道の東平光一先生の言葉です。古式マスターヨガなら、2番チャクラですね。肚に気持ちを持っていくと落ち着きます。心の置き場所として最適ですね。しかし、忘れます。何の時に思い出し心掛けてます。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング