こんにちは、
アラン・コーエン認定
癒しと気づきのライフコーチ
マサです。
今日は、
「幸せになりたい！」
についてお話しますね。
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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに、
なっていい！！
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どんな人でも
「幸せになりたい」 と願うのは
とても自然な事なのでは
ないでしょうか？
私も20代の頃から、
幸せになりたい、
金持ちになりたい、
と思い続けていました。
サラリーマンとして、
うまく行き始めて、
収入も上がってきました。
実際には、
年収が2000万円超え、
3000万円超えても、
お金が何千万円溜まろうとも、
資産が億を超えようとも、、
充実した 「幸せ感」には、
その一部分に貢献していたとしても、
逆にそれがすべてではないことが分かりました。
なぜなら、
「幸せ」とは、
ジワジワ感じるものであって、
預金通帳の残高や、
どんなに高価な宝石や車が手に入れば
達成できる、
というものではないからです。
もちろん、
目標達成や、
自己実現、
競争や勝負に勝つなど、
達成に「喜び」を
感じる事も多くあります。
が、
これらはそんなに
長続きしない
「幸せ感」でもあるんですよね。
これは、「幸せの種類」で
説明しました。
もちろん、
欲しくてたまらないものが
手に入れば、
それを見たり、
手にしたりすれば
嬉しさはこみあげてくるでしょう。
それは「嬉しい」という感情で、
とっても幸せに近い状態だと思います。
毎日、毎瞬が
嬉しい状態であれば、
結果「幸せだ」ともいえるでしょう。
おいしいものを食べた時には、
自然と、「幸せだなぁ～」
と心から思える瞬間もあります。
ただ、
この喜びが長続きしないので、
もっとたくさん、
もっと頻繁に
美味しいものを食べたくなります。
自分で、
自分を無意識に
美味しいものに餌付けして
るわけですね。
こういう、
幸せ感は、
ドーパミンが放出されていて、
このドーパミンは、
快楽ホルモンとも
呼ばれてるのですが、
効果が短時間なんです。
しかも、
次はもっと、
多くほしくなる「耐性」
という性質もあり、
中毒性がある
快楽系なんですね。
麻薬や、セックス、ギャンブルなどが
このドーパミン系です。
美味しいものを食べる
ことが中毒化すると、
肥満になったり、
糖尿病になったり、
痛風になったり
するかもしれません。
まぁ、いずれにしましても、
これらの瞬間を
良く見つめてみますと、
「幸せ」は感じるものであって、
物理的な要素が
影響することはあっても、
直接的にすべてを
満たせるものではないからです。
幸せを感じている、
心の状態だ、という事です。
つまり、
〇〇が手に入れば、とか、××になれれば、
といった人生の目標は素晴らしいですし、
幸せの要因にはなり得ますが、
最も大事なのは
「幸せ」を感じる感性がどの程度あるか、
ということなんです。
幸せ感性の高め方には
いろんな方法がありますが、
最も簡単に出来て、
効果も早いものを、
ご紹介しますね
https://youtu.be/9iMzEFbm1L8?list=UUNILbjD9krZ-j-iL_6H74FQ
こんな風に、
「幸せ」に関しても、
脳科学や心理学を
知ることで、
その追求・実現の
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では、
あなたが、
現状課題である、と思っていることや
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真の原因、理由を
潜在意識から、顕在意識に
ばばば～ん、
とご登場いただき、
そこから、
必要な前提を捉えなおし、
明確な取り組みを設定していきます。
そうすることで、
ご本人も納得がいくので、
取り組みが無理なく継続しますし、
その結果、
現実が変わっているんですよね。
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