本日も皆様に慈愛の光が溢れます
皆様の至福をお祈り致します
今朝の京都洛北の山寺はどんより曇り空
なのに、蒸し蒸しとした感じです
そして、ひんやりと空気が変わると雨も降ってきました
心の中を観ることが、少し恐く感じる貴方へ
もしかしたら、
『自己肯定感』や『癒し』という言葉を最近、気になっているのかも知れませんね…
そんな時は、自分の心の中を少し覗いてみたいと思うけど・・
少し恐いと思ったりするかもしれません
自分と向き合うことが、少し恐く思うのかもしれませんね
そんな、あなたは…
もしかしたら、自分のことよりも他人のことの方が気になるのではありませんか
他の人の言葉にすぐに反応してしまうことがありませんか
無意識的に他人と自分を比べたりしていませんか
それは、自分の意識が外側の世界に向かっているからなのです
内側の世界の、自分自身の本当の声を聴いていないからなのです
自分の心の中を観るのが怖い・・
それでもいいんですよ
恐い・・と感じることが大切なのですから
外側の世界とは、思考を使う世界なのです
内側の世界とは、心を感じる世界なのです
私は、今 自分の心を見るのが怖いんだぁ～
と、ただ 認めてあげるだけでいいんですよ
あなたは、いつもどこかで、
自分に厳しく、責めているかも知れませんね
こんなことじゃ駄目・・とか
こうしなければいけないんだ。。とね
自分自身に、厳しく、怒り、責めているのではないですか
あなたは、何にも悪い事はないんですよ
だから、まずは・・
自分に優しく、褒めてあげてください
『今日もよく頑張ったね
お疲れ様
いつも頑張っていることを私はわかっているからね～』
』と、自分で自分を抱きしめてあげてくださいねませね
自分で自分の事を厳しく攻めてしまっていると・・
外側の世界でも同じような事が起きてしまうんですよ
ですから、ますは・・
自分に優しく、褒めて、抱きしめてみてくださいね
どんな自分にもOKを出して、
許して、認めて、受け入れてあげてみてくださいね
それと。。
自然の中へ入ってみてください
時間がある時は、空を見上げてくださいね
心が癒されますからね・・
自分の心の声を聴くために、瞑想をお勧め致します
ヨガ×瞑想×写経自然と繋がり、自分と繋がる
自然の中で、自分を見つめて、癒しと目覚め
日程：７月８日（月） １３時～１６時
７月２７日（土）１３時～１６時
会費：５０００円
※８名様限定です
イベントのお問合せ・お申込み⇒★★
じどうぞご自愛くださいませね
皆様に至福が溢れますことをお祈り致します
お読み頂きましてありがとうございました
合 掌
