おはようございます Ｓｕｚｙです

 

食べ物のスゴイパワー！！　　　　　

 

体についてしまった余分な脂肪を減らしてくれる枝豆。

 

枝豆100g分で代謝を上げて、脂肪を溜まりにくくするビタミンC。

 

不足すると痩せにくくなる鉄分は、ほうれん草130g分。

 

脂肪をつけにくくする食物繊維はサツマイモ約200g分。

 

枝豆は湯がくのではなく、フライパンで少量の水で蒸し焼きにする

と枝豆の効能がよく取れるそうです。　　　

 

日本の皆様、世界各国の皆様、障害者の皆様、

コロナ禍の中、何をすればよいか考えてみませんか。

 

      ★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 もしもタイムマシーンがあったら…？ 

            本日紹介して下さるのはOさんです 

 

特にありません

（故障したり、ブラックホールに落ちて戻って来られないと困るから）

タイムテレビの方がいい。　　　　

 

　　　★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

　　　　　　  　Ｓｕｚｙのひとことメモ　

 

Oさんは、恐竜や爬虫類、昆虫の事に  　　

凄く詳しいので、興味のある人は休憩時間に

聞いてみると、中々勉強になりますよ。

 

 

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