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うんうん

 

そうですよね

 

不安ですよね

 

 

この先どうなるの？

 

上手くいくの？

 

失敗しない？

 

 

きっと、皆が色々な

不安を抱えている

 

 

金銭面の不安？

 

健康面の不安？

 

人間関係の不安？

 

 

 

誰とも違う不安があるの

かもしれません

 

 

けど、忘れないで下さい

 

 

あなたは、「今」という

この瞬間に存在するのです

 

 

この先どうなるかなんて

誰にも分からない

 

どれだけ考えても

絶対に分からないんです

 

 

ですから、「未来」が

どうなるか、考えて

悩むのは一旦やめましょう

 

 

あの悩みも、その悩みも

 

一旦、横に置いておきましょう

 

 

放置です(笑)

 

 

そして、「今」に

意識を集中してみる

 

今、あなたは大丈夫なはず

 

この先どうなるかは関係ない

 

今、あなたは大丈夫なんです

 

 

金銭面、健康面、人間関係

 

色々な不安はこの先の話

 

 

「この先と言われても

それが重要なんだよ！」と

 

 

言いたくなるかもしれません

 

 

しかし、あなたは「今」に存在する

 

今この瞬間に存在するのです

 

 

今、今、今、今、今・・・

 

ずーっと、今だけ

 

 

このブログを見れているんだから

 

きっと、今この瞬間は

大丈夫ですよね？(笑)

 

 

どんな問題があろうと

 

今、あなたは大丈夫なんです

 

 

 

支払いがあるんです・・・

 

けど、今は大丈夫ですよね？

 

 

病気の不安があるんです・・・

 

けど、今は大丈夫ですよね？

 

 

あの人との関係が不安で・・・

 

けど、今は大丈夫ですよね？

 

 

あらゆる不安は「未来」に

対する勝手な想像なのです

 

 

ああなるかも・・・

 

こうなるかも・・・

 

 

それは幻想

 

 

不安に心を許さないで下さい

 

大丈夫！

 

今、大丈夫なんですから！

 

 

そして、今、大丈夫ということは

 

あなたは、今日までの

全ての困難、不安を

乗り越えてきた証拠

 

 

つまり、あなたがこれからも

 

絶対に大丈夫な証拠

 

 

「今日まで大丈夫だった

 

今、この瞬間、大丈夫

 

だから、この先も大丈夫」

 

そう自分に言い聞かせて下さい

 

 

そうして、過ごしていると

 

一旦、横に置いていた

「不安要素」は知らぬ間に

消滅してくれます

 

 

その存在すら忘れてしまう

 

「そんな不安もあったね(笑)」って

 

 

今、ここに在る安心感を

味わって下さい

 

 

今、大丈夫なんだから！

 

この先も絶対に大丈夫！

 

 

あなたは、絶対に大丈夫！

 

 

今、今、今、今、今・・・

 

あなたが存在するのは、今

 

 

だから、絶対に大丈夫！

 

 

 

あなたが「今」に意識を向けて

安心できるなら

 

 

その感情、エネルギーの影響で

 

未来も自然に上手くいくんです

 

 

未来の不安を手放し

 

「今」を信頼して

良い気分になってみて下さい

 

 

 

 

 

 

 

いまのり

 

 

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