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光

 

 

闇

 

 

 

 

あなたは、すべてを

照らし出す「光」

 

温かい光

 

 

心地よい光

 

 

優しい光

 

 

 

しかし、時々「闇」に出会います

 

 

あなたは、その闇を

何とかしたいと思い

様々な方法を試します

 

 

どこか他のところへ

行くように説得しても

移動する気配はありません

 

 

無理矢理、闇を消そうと

踏んづけても、ビクともしません

 

 

闇についていくら愚痴を

言っても、一向に変化する

気配はありません

 

 

 

途方に暮れた時

 

ふと気づきます

 

 

「あ、『闇』に意識を

向けても意味がない

 

私は、『光』の存在だ

 

自分の光を強めれば

いいだけなんだ」

 

そこから、「闇」に

意識を向けるのをやめ

 

 

自分自身と向き合いはじめる

 

 

私とは、何なのか？

 

なぜ、自分のどんな部分が

闇となって現れたのか？

 

そもそも、闇は消さなければ

いけないものなのか？

 

どうすれば、受け入れる

ことが出来るのか？

 

 

 

様々な自問自答を繰り返していく

 

 

確かに、色々と大切な

ことがあります

 

でも、本当に大切なのは・・・

 

 

あなたが、光を更に

強めるのに本当に大切なのは・・・

 

 

「ありのままを認める」

 

 

 

自分を変えよう、変えようと

必死になることではなく

 

 

「この自分」を認めてあげること

 

 

ただただ、認める

 

 

ただただ、受け入れる

 

 

「私は、これでいいんだ」

私は、これで完璧なんだ」

 

「私は、『私』の全てを許します

 

私の全てを愛しています」

 

 

光の存在である自分を

受け入れることで

 

輝きが自然と強まる

 

逆に、自分を卑下すると

 

輝くことを妨げることになり

光が弱ってしまいます

 

ですから、世の中の価値観に

振り回されるのではなく

 

 

自分の完璧さを思い出して下さい

 

 

そして、自分をありのままに

認めて、受け入れるのと同時に

 

 

「闇」に対しても

敵対視するのではなく

 

「それでいい」と

受け入れてあげる

 

 

闇を「闇」と認識するから

それは、「闇」となる

 

消そうと必死なるから

それは、より色濃くなる

 

逃げようと必死になるから

追いかけてくる

 

 

闇を「闇」と決めつけず

 

消そうとするのではなく

「それでいい」と存在を

受け入れてあげる

 

必死に逃げるのではなく

近づいて、握手してみる

 

 

そしたら、闇は「闇」で

なくなっていく・・・

 

 

すーっと、闇は消えていく

 

 

 

光の存在である

あなたは、何も怖れ

なくていいのです

 

闇が、光に勝つことは

絶対に出来ないから

 

あなたが、光り輝くなら

どんな闇も消えていく

 

 

闇に意識を向けても

何も変化は起きない

 

そもそも、闇とは

自分自身の「影」に

すぎないんです

 

 

自分の影にビクビクと

している人がいたら

どう思いますか？(笑)

 

 

自分の輝きに気付いてますか？

 

あなたがどれだけ光輝く

存在なのか思い出して下さい

 

 

目を閉じて

 

深呼吸しながら

 

胸のあたりに意識を

向けてみれば感じるはず

 

 

あなたが、優しいく、温かく

全てを包み込む光の存在だと

 

 

 

 

あなたが輝くほど

この世界は、ぱーっと

明るくなるんです。

 

 

 

 

 

いまのり

 

 

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