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あれも、これも
心配ですよね。
あれも、これも
不安ですよね。
お金のことやら
健康のことやら
人間関係のことやら
「ああなる
かもしれない
こうなる
かもしれない・・・」
私たちの「悩み」は
尽きることを知らない
考えたことありますか？
一体、どこから
“それ”は
出てくるのか？って
いつだって
“それ”は
あなたの
「頭」の中から
作り出させれて
いるのです
私達は
「未来」や「過去」
という幻想について
あれこれと考える
ことで、はじめて
「悩む」ことができる
「今、この瞬間」
だけに集中して
悩むことって
出来ないんです
「不安」「心配」
が未来存在できるのは
「未来」の領域
「後悔」「悩み」
が存在できるのは
「過去」の領域
そして、
「過去」「未来」は
あなたの頭の
中にしか無い
ということは
不安、心配
後悔、悩み
も、頭の中にしかない
あの花は
悩むことを知らない
あの木は
後悔を知らない
あの太陽は
心配を知らない
あの雲は
不安を知らない
いつも、ただ
「今」を
生きている。
風を感じている。
太陽を感じている。
雨を感じている。
命の喜びが
そこにある。
何にもとらわれず
自由を満喫している。
人間より、はるかに
持っている“もの”は
少ないはずなのに
なぜ、あの犬は
散歩をするだけで
あんなに尻尾を振って
楽しそうに
しているのか？
なぜ、あのネコは
太陽を浴びながら
昼寝をしているだけで
あんなに気持ち
良さそうなのか？
心配し、悩み
不安になるのは
いつも人間。
頭の中にしか
それらがない
といことは
本当は、どこにも
実在しない
ということ。
でも、「実在しない」と
言われても
あまりピンとこない
人もいると思います
そんな時は自分に
こう問いかけて
みて下さい
「だったら、
なんなんだろ？」って（笑）
例えば、
こんな感じです
失敗した・・
ん？だったら
なんなんだろ？
悪口言われた・・
ん？だったら
なんなんだろ？
嫌われた・・
ん？だったら
なんなんだろ？
本当にそれって
問題なのかな？って
考えてみて
欲しいのです
あなたの存在を
脅かすほどの問題が
本当にあるのか・・・？
究極
「今、ここ」
にいれば
何があろうと
問題になる
ことはでき
ないのです。
もちろん、「そんなこと
言われてもな〜」って
感じる状況の人も
いるかもしれません
そう思うのが
ダメだと否定している
訳ではありませんし
無理にそう思う
必要もありません
ただ、やっぱり
「今」には
問題が存在
できないのです。
どれだけ
悩んでも
どれだけ
心配しても
それは、実在しない
それは、やっぱりない。
掴むことのできないもの
そうは言っても人間は
ふいに、心配するし
不安になることが
あるとおもいます
仮に、あなたが
そうなったとしても
自分を責める
必要はありません
どんなあなたでも
それでいいのです
ただ、頭の片隅に
置いておいて欲しい
「本当は、問題
なんてどこに
もないんだ」って
そしたら、きっと
気持ちが少しだけ
軽くなれるはず。
大丈夫です
不安になるのは
あなただけじゃない
みんなそうなんです
あの人も、その人も・・
不安を抱えている
だけど、みんな
どうにかこうにか
なっていってる
みたいです。
だから、あなたも
ちゃんと何とかなる
何があっても
ちゃんと解決する
信じて下さい
「あなた」を
感じて下さい
「今、ここ」
にある絶対
的な安心。
いまのり
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