なんだか怪しいタイトルですが、決して怪しくはありません。

 

お尻が大きいとか形が不細工とか

腰が痛いとか

むくみやすいとか

お腹がぽっこりしているとか

 

お尻周りって結構気になりませんか？

 

わたしは、なります！（←威張るところではない）

 

だから

マッサージだったり、

ヒップアップのエクササイズだったり

してきたわけですが...

 

最近いいことを教えてもらいました♡

 

それは

 

 

「お尻の穴から皮をひっぱり出して座る」です。

 

...決して怪しくはありません。

 

これ、筋肉だとか脂肪だとかを気にする前に、

体の一番表にある皮膚がそもそもずれてませんか？

っていう考え方なんです。

 

たとえば長めのTシャツをお尻の下にはさみこんだまま座っちゃったら

動きにくいですよね。

 

Tシャツならまだしも、ウェットスーツみたいなごっついやつを

いい感じのポジションで着てなかったら、かなり動きにくいですよね。

 

そんな感じで本来の皮膚の位置が、

お尻の穴に巻き込まれてぎゅーっと引っ張られてるから

動きにくいし、

余分な力を使ってあちこち痛くなるし、

形も崩れる。

 

じゃぁその皮をひっぱり出してきて元の位置に戻せばいいよね♪

 

そのために

「お尻の穴から皮をひっぱり出して座る」んです。

 

なるほどね～！！

 

ひっぱり出しはさりげなーくやらないと

ちょっと、いや、かなり恥ずかしいけど。

 

でも、そこさえ超えてしまえば

あとは座ってるだけで、

美尻になれたら、しめたもの

 

ということで、まずは１週間続けてみようと思いまーす。

前回、酵素は体にいいどころか、お酵素さまと呼びたくなるほど働きものだった！

と書きました。

 

そのお酵素さま、もともと体内で作られます。

食べ物を消化して栄養素にする消化酵素と、

その栄養を働かせて体を作っていくのが代謝酵素です。

 

そして、食べ物に含まれる酵素が食物酵素です。

 

で、消化酵素と代謝酵素は一人二役です。

たとえば、この酵素をお母さんだとします。

 

お母さんには、

骨くんやら、皮膚ちゃんやら、抗体くんやら、エネルギーちゃんやら

栄養を待っている赤ちゃんがたくさんいます。

 

お母さんは

材料を細かく刻んだり、すりつぶしたり、下ごしらえをします。

（＝消化酵素の働き）

 

下ごしらえができたら、赤ちゃん一人一人に離乳食を作って食べさせます。

（＝代謝酵素の働き）

 

このサイクルがうまくいっていれば、

赤ちゃんたちはすくすく育ちます。

 

赤ちゃんがたくさんいるので

これを一人でこなすのはお母さんも大変なのです。

 

ただでさえ大変なのに、そこに余計な仕事が増えると

もっと大変になります。

 

その余計な仕事とは...

 

①食べ過ぎ

酵素お母さんは、消化が最優先です。

 

体内に入ってきた食べ物をぜーんぶ下ごしらえしてからでないと、離乳食を作ることができません。

 

赤ちゃんがお腹が空いて泣いていても、

すでに下ごしらえができているものが山盛りあっても、
材料が体内にある限り、ひたすら下ごしらえをし続けるのです。

 

 

②下ごしらえに時間がかかる

人工的な添加物は、酵素お母さんにとって厄介な相手です。

 

日常でも、ただ切ればいいだけの材料に比べて、

材料を包んでいるぐるぐる巻きのラップをはがし、

皮をむき、灰汁をぬいて...と工程が多いほど時間と手間がかかりますよね。

 

添加物はそういう時間と手間のかかる材料なのです。

 

酵素お母さんは

下ごしらえが大変なほど疲れて離乳食の準備がまともにできません。

 

そしてお母さんが必死に下ごしらえをしている間

栄養が足りなくなった赤ちゃんは元気がなくったり、

大量に余った下ごしらえ済みの材料は捨てられたりします。

 

せっかくがんばって大量に下ごしらえしても、

エネルギーや体の組成に使われず体が不調になったり、

余分な脂肪になってしまったら、

 

酵素お母さんもがっかりして、余計に疲れますよね。

（すっかり酵素お母さんの気持ち（笑）

 

他にも酵素が疲れる要因として

ストレスや加齢もあるそうです。

 

ということで、どうやら

酵素が疲れるのは年齢だけが原因ではないようです。

 

実際の子育てだって、

お母さんには手助けが必要です！

一人で頑張ってたら、もうヘトヘトです。

 

酵素お母さんだって、疲れないように

手助けが必要なのです。

酵素は体にいいって聞いたことありますか？

 

なんとなく体にいいイメージはあるけど...
でも、なんで？教えて♡って言われたら、できます？

 FineGraphicsさんによる写真ACからの写真                             

 

わたしの場合...

生の食べ物には酵素が含まれているから体にいい。
酵素ドリンクってファスティングに使われてるよね。だからやっぱり体にいい。
酵素パワーのアターック！！っていう洗剤あったよね（←もはや関係ない）

 

説明になってない

 

なので、ちょっと調べてみましたよ。酵素のこと。

 

そしたら、酵素ってめちゃめちゃ働きものなんです！

酵素は体にいいなんていうレベルではなく、
酵素がなければ生きていけません。
もう「お酵素さま」です。

食べ物を分解して、消化するのも、

エネルギーにして体を動かすのも、

病気やけがを治すのも、

細胞を新しくするのも、

排せつするのも。

 

ぜーんぶ酵素。

 

生命活動そのものが酵素のおかげ。

 

もし酵素が疲れて働けなかったら、

 

食べ物は体内に残り、太りやすい。

胃もたれするし、すぐ疲れるし、重だるい。

病気になりやすいし、いつまでもけがが治らないし、

お肌もくすんで、髪もパサパサ。

おまけに便秘がち。


....あれ？

 

これって、どっかで聞いたことない？

 

最近、太りやすいのよね～。年だからかな。
最近、疲れやすいのよね～。年だからかな。

最近、お肌の調子が悪いのよね～。年だからかな。

 

結論「年だからかな」で終わる体の現状報告の数々（笑）

ってことは、もしかしたら

公式A「年だから＝それら諸々の症状」なんじゃなくて、

公式B「酵素が疲れているから＝それらの諸々の症状」なんじゃない？

 

もちろん公式C「年だから＝酵素が疲れる」が真であれば

公式AもBも当てはまるけど（なんか数学っぽくしてみた）。

 

ということで、

公式C「年だから＝酵素が疲れる」は果たして真なのか？！を調べてみたいと思います。