心理カウンセラー田倉さとみです。
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9/15日（土）13：00~&9/20(金)14：00～
書くだけで気遣い疲れの悩み解決！
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あなたは自分の個性を活かして生きていますか？
もし生きづらさやもどかしさがあるのなら、
大事な自分の個性を押し殺して、
社会や常識が求める理想像を生きているかもしれません。
「きびきびと効率的に働く人」
「つねにポジティブ思考でいられる人」
「笑顔柄えずに盛り上げられる人」
誰が決めたわけではない。
けれど「こうあるべき像」がのしかかり、
つねにプレッシャーを感じている人も決して少なくない。
確かに組織に属しているのなら、
てきぱきと無駄なく働けたほうがありがたい。
経営者であっても気持ちにむらがなく、
つねに最高のパフォーマンスをあげられるほうが絶対に強い。
人と会う機会があるのなら、
笑顔で明かる人のほうが好まれる。
でも、私たちは人間。
つねにハッピーな気持ちを保てるわけでもない。
たとえば生理痛がしんどくって、
どうしようもなくイライラし、
心にゆとりがないとき。
そんなときに100％の理想像を当てはめても
70％すら厳しいときだってある。
そんな自分を「ダメだ」「なんでできないの？」と責めて、
自信をさらに失っていませんか？
私たちは人間だから。
体調が常にいいとは限らないし、
大事な誰かとケンカしてそわそわしているときだってある。
そんなときに求められる社会人像や
こうあるべき像を当てはめて、
余計に自分を傷つけるのはよそうよ？
そんなときもある。
うまくできないときもある。
明るく人と接することができるのは素晴らしいことだけど、
できないときがあったからと言って、
あなたがダメ人間なわけではない。
完ぺき主義でしっかりなんでもこなそうと思うと
どうしても心がつらくなるから。
「しっかりすべき」「100点じゃなきゃダメ」
と自分に厳しく当たりすぎるのも
そろそろ終わりにしようよ？
一気に完ぺき主義を卒業するのは厳しいけれど、
こころと上手に向き合うことで
スーッと生きやすくなる瞬間はやってくる。
私も昔は「しっかりできない自分はダメ」
「てきぱきと仕事できない自分なんて」と責めていた。
けれど心との向き合い方を知ったことで、
だんだんと「自分でいい」「比べなくてもいい」
と自分自身を受け入れることができるようになった。
知らず知らずのうちに襲い掛かるプレッシャーから
スーッと抜け出すための方法を知った。
そうしたらグッと生きやすくなり、
他の誰かが求める自分像や理想像をだんだん手放せて、
肩の力を抜いて「自分」を生きられるときも来た。
あなたもそろそろ自分の心の鎧を取り除いて、
自分らしく生きませんか？
9月20日にその方法を体験できる場を用意しました。
もっとあなたが本来の自分を取り戻して
自信をもって生きられるように必要な情報をお伝えします。
我慢だらけ、比べてしんどい日々にサヨナラしませんか？
誰もがオリジナルの自分だから。
自信をもって、
自分らしく生きられる方法を見つけましょう＾＾
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夏季休暇のお知らせ
9月21日（土）～9月25日（水）まで
その間にいただきましたお問い合わせや申し込みにつきまして、
26日以降に回答予定です。
ご不便おかけしますが、予めご了承ください。
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不眠改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみ
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