私は5年くらい前から自律神経がおかしく・・なり
今思えば・・軽い 躁鬱状態だった私ですが・・
3年前にパニック発作”と言う形で”救急車で運ばれ
やっと・・メンタル疾患にかかっていた”
と言う事に気が付きました
約2年間の治療で・・今はパニックも躁鬱傾向も寛解して
普通の生活に戻っている 私の経験談をたまに書いています
私の場合は 原因は何となくわかっていて・・
自分の会社の閉鎖 家族との別れ”離婚・・
両親の病気 介護 死・・が続き・・
兄弟も病気になったりした時に・・
一番の友人の交通事故死もあり・・・
いろいろ・・5～6年の間に 全部経験してしまった事が・・
或いは したことが・・重なった”のだと思っています
ただ そのおかげで・・免疫が出来て・・
メンタルも対処法を覚え・・大きな破綻もなく
薬は まだ飲まされてますが（笑）
いまは なんともない状態まで・・
ただ バカは治せません”と 破医者に釘”を刺されています
私も相当バカ？かもしれませんが・・この医者もかなり・・
ま～・・・やめときましょう（笑）
でも 人から聞くと・・全くそういう風に見えない
或いは・・普通の人より 普通ですよ。。と（汗
ここが肝なんですよ
普通だよ”と他人に見せるのが仕事”
それが メンタル疾患です
だんだん・・
普通に見せる事が ”凄く疲れてしまう。。
それが 特にパニック発作に繋がりましたね
俺はもうだめだ”と ダラダラ ダダをこねれると
だいぶ楽になります（笑）
物事を前向きにポジティブに考えれば考えるほど悪化する
それが 私のメンタル疾患でした・・
”ゴルフの不動さんやさくらちゃんは自虐ネタで話す時があります
あれが ネガティブシンキングです（笑）
という事で・・言いたいことが 書くと長くなるので
上手く解説されてる 先生がいましたので・・↓
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メンタルトレーニングコーナー‥↓
数ある メンタルチャンネルの中でも
樺沢紫苑先生の解説は”信頼が持てます
ネガティブシンキング”でも ＯＫですよ という
森川さんのメンタル本に書いてある事”。と共通項があります↓
つい最近も 大阪梅田で高いところから飛び降り？・・・
まだ 詳しい事はわかってない”ようですが・・
運悪く 下で歩いていた人に直撃で・・
お二人とも亡くなられたニュースが・・
二人とも 17歳と19歳 なんとも・・です・・
コロナ過・・自死も増えてるようです
この話題は慎重に扱わないとまずい”のですが
この解説は・・医学的で適切だと思います↓
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戦後のドタバタ”を描いた大作ですが・・
出演 大竹しのぶ 沢田研二 泉谷しげる 他・・・
大竹さんの演技は このドラマで”決定的になりました
大竹しのぶは ”演技の天才・・だと思いますね
田中裕子も上手いですが‥（汗
恋人よ我に帰れ”↓ 時間のある方は・・・
もっと 暇で時間がある方は・・（笑）
”黄河