ウィズコロナで復活したこと　ヨガで自分の身体と心に向き合う時間

身体全体で深く息を吸い、吐く。

そんなヨガの呼吸を久しぶりに味わって、

「ああ、この感じが好きなんだ。」

って思いました。

 

 

 

 

おはようございます。
カラーのチカラであなたを笑顔にする、
イロカララボの菅野かおりです。

 

はじめましての方はコチラもご覧ください菅野かおりプロフィール

 

 

久しぶりにヨガを復活しました。

オンラインでのヨガです。

出不精の私でも家でやるならできるかなぁと思い、ゆるゆるとはじめてみました。

 

 

昨年からずっとヨガをやりたいと思っていました。

この先、健やかに暮らしていくために、何か身体に良さげな運動を、今のうちから

はじめておきたいという魂胆です。

やろうと思って調べると、近場のあちこちにヨガができる場所がありました。

空中ヨガ(エアリアルヨガ)もホットヨガもやろうと思えば、すぐできる！

ですが、申し込んで通えなくなったらもったいない、続けられなかったらもったいない…

などと思ってしまい、結局どこにも行かないままズルズルと時が過ぎ、コロナの影響で

ますます行きにくくなってしまいました。

 

 

青空の下、緑に囲まれてヨガをしたいな

 

 

そんな私にオンラインヨガの朗報が。

録画配信もされるので、好きな時間に毎日でもできます。

 

一人でヨガをやっていて気が付いたことがあります。

一人でやるのも悪くはありませんが、何だか物足りない感じがします。

今までいろいろな所、いろいろな方々とヨガをしてきましたが、いつもすごく良い気が

流れていました。

先生やご一緒した方々にとても恵まれていたんですね。

心地良く、心からリラックスしてできていたからこそ、私はヨガが好きになったのだと思います。

なんとありがたいことだったのでしょう。

 

 

おうちヨガははじめたばかり。

しなやかに、たおやかに、そしてしたたかに続けていきたいです。

 

 

今日も笑顔の１日を！

 

 

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