勇気いるけどアイラブミーで💕
人が怒るたった一つの理由と
怒りのプログラムの書き換え

こんにちは♪不食実験しながら家族の食事作りに
励むともりんです🌟

 

（写真：母の誕生日に一目惚れした
こちらのシクラメンを持って行きました♪）


 

さてあなたは、日頃から自分自身の気持ちを
優先して生きていますか？

私はいままで、周囲の人の目や評価を
気にして行動していたので、生きるのって
とても窮屈だなって感じていました。

でも、最近は人からどう見られるか？

よりも、自分がどう感じるか？どうしたいか？に
フォーカスして行動しています。

でもまだそんな試みを初めてまだ間もないので、

周囲の人はまだアップデートされたともりんの
反応に慣れていないのか？まだちょくちょく
怒られたりもします。

人って良く怒るし、批判的になりますよね？
まさに人間ドラマ！先日紹介したThe good placeみたい（笑）

それにしても人が怒る理由って何なんでしょうか？
私はその理由はたった一つだと思います・・・


ただいま反抗期中ナウ？🌟

自分自身のこれまでの人生を
振り返ると思春期には
時の権力者（親や先生）に反抗して
特段悪態をついたりはして来なかった。
むしろ大体言われたことには従ってきたと思います。

でもかといって、とても心優しい素直な良い子だった？
かと言われればそんな事はなくて
心の中には反発心が一杯でした。

だけど今はそんな風に体裁だけ繕って
常識に囚われてやりたくない事を
嫌々やっても全く宇宙に良い波動を発信していないと
気づいたので、現在は自分自身のハートの声に
ただただ従って生きていくようにしています。
（ハートマス研究所もそう勧めています♪）

でも自分自身の選択を尊重する時につい、
いままでの習慣で罪悪感を感じたり、あるいは
周囲から必ずしも自分が期待した通りの
反応を得られるとは限りません。

ときには鬼の形相で怒りのエネルギーを
ぶつけられることも、あるかもしれないです。

でもそんな時にどうやって罪悪感を感じたりせず、

自分自身との関係を良好に保ちながら
自分自身の選択を尊重したら良いのか？
 

ちょっと考えてみましょう♪

自分を尊重して凛として生きるために💕

◆マイケルローズさんのこの言葉が好きです♪

https://ameblo.jp/michaelroads/entry-12377553490.html

 

私たちは、夫、妻、子ども、両親、親戚、同僚、
友人と、たくさんの人と関わって生きています。
その関係が辛いとき、私たちは相手のせいに
してしまいがちです。
　　　　
しかし、何度も言いますが、何よりも一番大切な関係、
それはあなた自身との関係です。
他人との関係のあり方を決めるのは、
つまるところ、あなた自身との関係のあり方です。
　　　　　
あなたが自分を愛するとき、他人がどんな
関わり方をあなたにしても、
あなたは気にならないでしょう。

彼らがあなたを受け入れても、
受け入れなくてもかまいません。
それは、彼らが選ぶことです。
どんな期待もせず、圧力もかけずに、
彼らを彼らのままでいさせてあげましょう。

あなた自身を大切にするのです。
あなた自身との誠実で愛のある関係を育てましょう。
あなたは、あなたの人生の創造主です。

（引用終了）

 

 

 

私たちが自分自身の選択をする時には
どうしてもそれに反対して怒り出したり、
期待を裏切られたと言う人が一定の割合いる事が
しばしばあります。

特に家族は遠慮がないし接触頻度も多いので、
より心が揺り動かされるかもしれません。

でも目の前のその人はなぜその時の

あなたの選択や態度に腹を立てたりしたのでしょうか？

私はその理由はたった一つだと思います♪

それは、あなたが彼らの期待通りに動かなかったからです💕

怒っている目の前の人は、ちょっと前まであなたに
こうあって欲しいという期待を持っていました。
でもあなたは彼らの期待に添った行動をしなかった。

何てシンプルなんでしょう！

でも期待することは別に悪いことではありません。
だって期待している時はとても
ワクワクしますよね！そして上手くいけば
とても幸せな気持ちを味わえますからね。

でもその結果にこだわるのは執着です。
あなたの行動に執着があるから怒るのです。
目の前の怒っている人は、「あなたはこうあるべきだ！」と
あなたの行動をコントロールしようと
試みましたが上手く行かなかったのです♪

 

ここまで書いて私自身も子供に対して
声を荒げてしまっている自分を思い浮かべています。
子供に対してそして自分に対して正直で
愛のある選択をしようと思いました💕

とは言っても親から代々受け継がれている
怒りの反応プログラムは中々書き換えるのが
難しい時があるでしょう。

プログラム書き換えの意外な方法

でも、先日ロシア語が堪能な友人に
情動プログラムを書き換えるいいヒントを

貰いました。

彼はこう言っていました。
↓

「外国に行くと、そういった過去の自分から解放されます。

もし外国に行くことで、日本語を使わずに

外国語ばかり使い、外国語で考えるようになると、

もう一つ解放されることがあります。

 

それは、日本語で培われた過去の経験の全てです。

恐らくほとんどの人にとって、「お母さん」

という言葉と「Mother」という言葉で

思い起こされる感情や映像は異なるはずです。

 

日本語をやめて外国語だけで思考するようになると、

今度は外国語で経験した感情が優先されて

思考が組みたてられるようになります。

 

もちろん、外国語での経験の時間密度は

確実に日本のそれよりも薄くなりますので、

言葉の密度や理解力などは落ちますが、

過去から解放される経験は悪くないと思います。」


これ結構すごくないですか？
で、私も早速試してみよう！と思い
現在猫娘や鳥男や赤鬼に英語で話しかける
ようにしています。

そうしたらね！
本当に不思議な事にいままで怒りが必ず
湧いてきた場面で笑いとハナ歌が
出てくるようになりました🌟

（しかも、自分の英語の勉強にもなる！
一粒で二度美味しいとはこの事です！）

まさにパラダイムシフトです！
これって結構すごくないですか？

私の場合は幾らインナーチャイルドを
癒してもまだ親が健在なので、実際に会って
話す機会も多いです。だから一時停止ボタンが
繰り返し押されたように何度も小さい頃と
同じ場面にでく合わします。

これは意外に強烈だったりします。

だから、自分の中ではもう脳波をβ波にして
「逃げるか戦うか？」の戦闘モードで
生きていくことは辞めようと決心したにも関わらず、

過去の情動記憶ではなく、実体験を繰り返すので、
代々受け継がれたプログラムを書き換えるのが
難しい部分が有ります。

難易度が高すぎて正直「あ〜あやんなちゃうな💦」と
書き換えが進まずに固まったプログラムも有りました。
「フリーズ！」🍧

でも、外国語で考え、外国語で家族に話すというのは
怒りを感じるプログラムの書き換えに非常に役立っています💕

それにしても子供ってすごいです！

「普通ここまでやるか〜？」と、思うくらい思う存分に
私の古い情動プログラムを書き換える手伝いをしてくれます🌟

本当にありがたい存在です！
お〜！書いているうちに古いプログラムの書き換えが
完了したような気になってきました！

あ〜💕私にとってブログを書くことはやっぱり
ライフラインの一つだわ！！
書き始めた時と今とでは気持ちが全然違います🌟
ここまで読んでくれてありがとう！
Amebaさんありがとう！

 

 

お知らせ

〜勇気循環アドバイザーお茶付WS〜

あなたのストーリーをシェアして、勇気循環アドバイザー
としてワークショップにご参加してみませんか？💕

 

勇気を循環させたい人も、勇気が欲しい人も大歓迎
本当の自分に繋がりハートを開こう！
（ある意味The good placeみたいだね♪）

 

◆お茶とヴィーガン＆グルテンフリーのにゃん娘のスィーツ付き

 

 

 

 

あなたの人生の中で一番思い切って「エイ！」って
勇気を出して飛び込んだ経験って何でしょうか？

勇気を出して飛び込んだらどんな事が待っていましたか？

勇気を出して本当に良かったって思った！
怖かったけどでもやってみたら思った事なかった！
勇気を出して飛び込んだけど上手く行かなかった
でも人生の転機になった！

それぞれの人がきっとユニークな経験を
お持ちだと思います。
もしかしたらあなたは、そんな事は大した
経験じゃないって思っているかもしれません。

でも私たちは、あなたがその経験をシェアする事で
その勇気が循環し、一歩を踏み出したくても
踏み出せないと迷っている誰かが勇気づけられると、
信じています💕

あなたも勇気循環アドバイザーとして
お茶会に参加しませんか？

 

【日時】1/30(水）14:00〜17:00
【場所】船橋：石井ヴィジリアン

【内容】
◆人生で思い切って勇気を出したストーリーをそれぞれシェアする
◆自分自身の本当の望みをハートに聞く方法を知る
◆外の出来事に振り回される反応的な人生から
自分の本質を生きる人生にシフトするための鍵を知る
【用意するもの】
◆勇気を循環させるためのあなたのストーリーを一つご用意下さい
【特典】
◆お茶とヴィーガン＆グルテンフリーの
purete'のお菓子付き

【お申し込み方法】

こちらからお申込み下さいませ♪

↓