ひとを変えることは、

カンタンでないけど、

自分を変えていくことって

本当は、とてもカンタンです。

自分を変えていくのが

カンタンになる方法は、

いくつかあるんだけど、

明日土曜日は、満月だから

ちょっと特別なお話しをしてみます。

ひとは過去の出来事に対して

非常に多くの時間を費やし

脳で考えています。

例えば、数年前の私の話しをするなら

「あの時、誰々にこんなこと言われた」

「あんなことをされた」

「だから傷ついた」

「あんなことをしてしまった」

「あんな失敗をしてしまった」

「だから、きっとまた、うまくできない」

こんな過去の出来事を思い出すと

自信がなくなって、

前に進めないような気がしてしまう。

過去、傷ついた経験は

また同じことになるかもしれないという

解釈を作り出す。

でも、こんな気持ちになってしまうのは

エネルギーを過去の出来事に

消費しているから、

要は、エネルギーを

過去の出来事、特に嫌な印象を受けたことに

使ってるから、エネルギーが足りてないだけ。

何かをやろうとしても

ついつい過去を思い出すと

行動に使うエネルギーを

その分使ってしまうから

動けないだけ。

マイナスに捉えてしまうだけ。

エネルギーが足りてないと、

「できないかもしれない」って

過去の出来事を

今起きてる出来事みたいに

捉えがちなだけ。

でも、本当は

過去なんて、どーでもよくて

今と未来にFOCUSして生きていくだけで

良かったりする。

自分をカンタンに変えていく方法は、

エネルギーを高めること

エネルギーを高めるには、

要らないものをリリースすればいい。

エネルギーさえ高ければ

人は、どんな状況でも考え行動して

現実を変えて行けれる。

明日は満月

要らない感情をリリースするベストな日

自分に優しく寄り添うだけで

過去の出来事は、マルに変えていけれる。

要らない感情をひとつでもリリースできたら

過去は、自分のココロを取り戻す

エネルギーになって自分に還ってくる。

過去より今

過去より未来

自分は、本当はどうしたい？

これに限る。

色と方眼ノートがあれば

自分を変えていくのは、

めちゃくちゃカンタンになります。

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