骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



当選しました。


残念ながら

宝くじ、ロト6ではありませんが…

※いつ当たるのか… 笑

那覇マラソンの抽選に当選
しました。






最近は暑さや、運動へのやる気も
低下していたので
『目的』がはっきりすると
練習する、やる気も
みなぎってきます！
（たぶん）笑

目的、目標 ＝完走して、メダルをコースターにして美味しい
ビールを飲む。




運動でも何でもそうですが
目標や目的を掲げた時
『ワクワクする事』
『楽しそう』と
思う『前提』が大事って言いますね〜
※完走出来る前提も

上の場合でも
目標、目的が＝途中リタイアしたくないから、ケガをしたくないから
などのネガティヴな思いだと
継続もしんどくなるし…
途中で挫折する事もあるかも…


運動や体操、ダイエットも
痛みがラクになるから
太って見られたくないから
も、いいけど

体の痛みが楽になって
我慢してた運動や仕事が
楽しめるようなる！や

痩せることでお気に入りの
洋服が着れて
皆から褒めらる。

などワクワクする方が
いいのかなと思ってます。



と、言いつつ自分も
たまにそれを忘れてしまいますが…



それでも
『全て上手くいく』
『前提』で取り組むのも
いいのかも。

走られる方
頑張りましょう〜 笑



本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

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