やっぱり止めるとすぐ寸胴化😅

夏は暑すぎてやる気⤵️でした。

時間は15分くらいしかとれませんが、やっております！

あと、9月の初めから毎日欠かさず、開脚ストレッチをお風呂上がりにやるようになりました🙂

これはYouTubeのストレッチ動画を見ながら。

15分くらいです。

昔から身体が固すぎて、多分身体固い選手権みたいなのあったら県内BEST⑧には入ると思う🤦‍♀️

多分もうこれ以上柔らかくならないだろうなってところですが、やって悪いことないので続けています。

悲しいけどまだまだ固い部類です😭😭😭

それと、秋になって体重が1kgも増えちゃって...😱😱

自分の限界値です！

気になるしテンション下がるけど、そういえば最近ふらふらしたりしなくて体調良いし...関係あるかも。

でも、やっぱり気になるよね～～～😭