今、しんどいこと。

主治医がいなくなった。

一人暮らしの部屋、これでいいのか。

一人暮らし、ダメになってはいけない。

デイ、知っている看護師さんいなくなる。

訪問看護の電話、苦手な看護師さんが出たらどうしよう。

など、いろいろ不安がある。

一個解決したら、また次、別のことが不安になる。

同じことばかり(しんどいことばかり)考えてしまう。

自閉スペクトラムの特徴かと思ったけど、「それは、個性。心配性。考え方のクセ。」と訪問看護の人に言われた。

「自閉スペクトラムの人でも、一人暮らしはできるし、普通に生活できる。」って言われた。


「しんどいことを考えるのを、好きなことを考えるに変えられたらいいね。」と、新しい主治医の先生に言われた。

できたらいいな。

好きなことを考えても、しばらくしたらまたしんどいことを考えている。

難しい。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村


メンタルヘルスランキングへ