昨日は、病院へ行けなかった。

でも、修理に出していたスマホが戻ってきたと連絡がきて、それは取りに行くことができた。

スマホを返してもらうのに、少し時間がかかった。
待っている間、症状が出てしんどかった。

強迫観念は出なかったけれど、現実感がなく、周りの世界は一体何なのか、分かりにくかった。

また、自分はどこにいるのか、自分は誰なのか実感がなかった。

体と自分がずれている感じがして、違和感があった。

でも、なんとか最後までいけた。


今、外出がとてもしづらい。

こういった症状が出るのが嫌で、なかなか出掛けられない。

外出中に、周りのことや、自分のことが分からなくなったら、どうしようと不安になる。

そして、何より、分からなくなってしまって、何か変なことをしてしまわないか心配になる。

でも、実際に、本当に分からなくなったり、分からなくなって、何か変なことをしてしまったということはない。

分かりにくくはなるが。

こういった、分かりにくくなるといった症状は、薬を飲んだら軽減されたりもするが、飲みたくない。

飲んだら、離人症がマシになるかわりに、強迫観念が出てきてしまうから。
あと、離人症の症状はしんどいけれど、現実のストレスからは逃れることができるので、離人症がなくなってしまうのも不安になる。

でも、このままでいいのだろうか。

自分は、どうしたいのか分からない。


にほんブログ村


メンタルヘルスランキングへ