manayogaは、教室を構えて生徒さんを迎える
レギュラー教室と、外部のスタジオでレッスンを行う
レッスンクラス。出張グループレッスン。
そして
私が大切にしている
少人数レッスンと
個人レッスン
に分かれています。
ありがたいことに
個人レッスンは毎回継続される方で予約が埋まります。ただ新規の方の予約がとりにくい時があり
ご迷惑をおかけすることも。
ということで、
2020年1月より個人レッスン、少人数レッスンの
枠を少しだけ増やしています。
ヨガセラピーを改めて深め
さらに古代より伝わるクリシュナマチャリアの教え
( ) 現代のヨガのルーツは全てこのクリシュナマチャリアに繋がります！)
に出会ってからというもの、私の変化が大きく
もういままでの私では生きていけません。
こんなに 自分のままで幸せになれる感覚が
あったんだと。実感しながら生きていられます。
伝えたい事がたっくさんあるのです。
ヨガセラピー&ハートセラピー
の個人セッション。グループセッション
個人レッスンでは
レギュラーレッスンでは見られないところを徹底的に観察しながらレッスンができるので
私の集中力も、レギュラーレッスンとは違った形で、ぐっと生徒さん一人にエネルギーを注ぎながら行います。
ヨガセラピーではなくマナメソッド を使った体の調整も行なった後
体+心+魂(プルシャ、大いなる意識 )
の三位一体の意識で幸せに生きるには
どういう在り方であるといいだろう？
幸せの形って？
そんな初歩的な話を、
生徒さんと掘り下げていますし、
それが自分でできるように
心との対話方法
魂目線で生きる方法
体から受け取る幸せになるための
メッセージ聴く方法
を踏まえて
簡単にできるノートを使った言語化レッスンもしっかりしていきます。
心と魂目線を思い出して生きると幸せになれるとは？
体感覚を養って幸せを感じやすくなるには？
日々の意識と練習が必要です。
けれどもそれは
より心地よく自分の個性を生かしながら幸せに生きていくため
その人だけのルールを
自由に作る事。
なんです。
それがわかれば
他人や外側の現象に全く関係なく
簡単に幸せを感じられるようになるし
あなたの魂の目的、使命(ダルマ )が
自分でわかるようになります。
そしてなにより
自分をもう変えようとしなくて良い。
自分という存在とは何か？
どんな個性で、どんなことに感情が反応し
何を好きで何を嫌いと感じているのか？
自分を知るために
意識的に生きていくことができれば
幸せは簡単。という方法なのです。
幸せになる答えは、自分以外の
外側には絶対に！ないのです。
全ては自分の内側に答えがあります。
そんなことを伝えている私のあり方はどうなのかというと、、、
刺激がある日もない日も、高揚する日も
沈む日も、
心から安らぎを感じる場所を内側に持っています。(誰にでもあるの。それに気づいていくことがヨガ )
欲しいものも足りないと思い込んでいるものも
私の心を大いに動かすけれど
全て表面上のことで、静かな魂の領域には関係ありません。
そういうものはコロコロ変わるものだから。
魂の視点から見たら、全ては移りゆくもの。
何かができてもできなくても
何を感じても、
どっちでもいいものだ
という在り方でいます。
何かが出来てもできなくても、
生きているこの存在の価値は変わらない。
ただ、生きていく上で、その何かができたらいいな！これをやりたいな！と、そう思うなら
それを頑張ったり学んだりすればいい。
でも、それができてもできなくても
私という命の価値は変わらない。
そういう在り方。
自己肯定という言葉よりももっともっと深くひろくはてしない魂の視点を持っていたいのです。
そしてその視点を完全に体感したいから
ヨガをしていますよ
自分が幸せかどうかは自分で決められます。
それは無理やり言い聞かすのでもなく
誤魔化すのでもなく
本気で自分のあり方次第なのです。
すると不思議
願いは叶いやすくなるし
自分では思ってもみなかった方法で
現実もスムーズに動き出します。
いままでの私では考えられないほど
楽に生きられています。
運気？
波に乗る？
そんな方法なんて関係ないくらい
幸せを感じられるようになるのです。
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