愛知県稲沢市 「マナヨガ教室」
3月生を募集します♡
代表のyuukaと、
マナヨガで古典ヨガを教えてくれる
Shiho
ヨガポーズが美しく、沢山のヨガポーズを、的確な指導と、身体に無理をさせない方法でチャレンジさせてくれるよ。
左 Yuuka. 右 Shiho
私たちは、
生き方に共通するところが多くありますが
なにより
ヨガが大好き。
そして、
ヨガインストラクター
という仕事を通して、
人と触れ合う事が
心から好き
なのです。
なのです。ヨガは、
自分を生かしていくこと。
あなた自身を
生き生きとさせることができるもの。
心と体の両方と向き合っていくことで
毎日を幸せに
過ごすことができるようになるんです。
私たち二人の個性や生き方も、
自分自身の心と体に
意識を向けながら、生活の中に
ヨガを取り入れることによって
自分の望む生き方を叶えていったもの。
人は、自分がどんな生き方を望んでいるのか
どんなことを感じているのか？
そして体の個性も、心の癖も
ハッキリとは分かっていないものです。
こんな可能性があったんだ。
こんなに体も心も変わるんだ。
自分を知ること、感じること、
向き合うことで心と体が変化し、
楽に生きられるようになっていきます。
今私たちは、毎日を楽しく自分の個性を活かしながら生きることができています。
体は心を表す鏡。
心と体が幸せを
感じられる絶対条件は
握りしめていたこだわりを
緩めて、あなたが今何を感じて
どんな状態でいるのか
何を大切にして
生きているのかに気づき
その気持ちを一番に受け止めて理解してあげること。
あなたがどうしたいか？
どうなりたいかを知れば
心と体は変化していきます。
体は知っています。体はあなたの個性や
自分の本音を知るセンサーです。
感じる感度を磨いていけば
体は変化し、心も生き生きし始め
あなたらしさが溢れ出てきます。
《manayogaで心と体を整えるということ》
今まで見ていたものの見方から視界が広がり、あなたらしさがより際立っていきます。
体の使い方が分かると、毎日快適にすごせるようになります。体の不調との付き合い方が分かります。姿勢が美しく整い、歩く、立つがとても楽になります。ヒップアップがすごいことに！こだわっていた物事への見方が変わり、毎日が楽しなります。自分との信頼関係ができます。毎日の生活で、心と体が楽になっているのに気がつきます。苦手なポーズができるようになったり、硬かった体がしなやかに変化していきます。特別な日を楽しみにするだけではなく、
毎日の生活を底上げして豊かにしよう
概要は、次の通りです。
教室風景
木曜 14時半〜の教室
日時:毎週木曜日
12時30分~13時45分
14時30分~15時45分(両教室とも第5週目は休講)
料金:入会金3,000円
月5,500円(月謝制) / 月2回チケット4,000円
12時半クラスのみ1回2,500円 アリ
※月謝制以外は要予約
場所:おっつ音楽スタジオ
(愛知県稲沢市国府宮一丁目1-38)
◆名鉄名古屋本線「国府宮駅」より徒歩5分
◇駐車場あり
・担当インストラクター:shiho
次のような方にオススメです↓
◎アットホームで楽しい雰囲気が好き。
◎おしゃべりして笑うのが好き。
◎お子様の帰りや、お迎え前の時間を有効に使いたい。
◎体の不調に悩んでいる(腰痛や肩こりなど)。
◎体を柔らかくして、いろんなポーズにもチャレンジしたい。
◎体を変えたい、痩せたい、筋肉をつけたい！
manayoga教室が初めての方は
1回500円の体験レッスンから。
体験枠 木曜日 12時半クラス
木曜日 14時半クラス 若干名
どちらも要予約
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お問い合わせ
↓
akahai4912@gmail.com
ダイレクト予約
↓
【shihoからのメッセージ】
ヨガに苦手意識があっても、ちょっとでも気になっていたら教室に来てみてください。
やってみると、意外と好きになるかもしれないので。 私自身、ヨガが苦手だったので、サポートできる部分もあると思います。
皆さんにお会いできることを、楽しみにしています♪
向かって左 shiho. 向かって右 Yuuka
【shiho. プロフィール】
2016年 オーストラリアにて、ティーチャートレーニング(RYT200)とアジャストトレーニング 修了。
帰国後、manayoga稲沢教室や名古屋のヨガスタジオ・フィットネスにてクラスを担当。
自身の教室ではヴィンヤサスタイルのヨガや、「アナトミック骨盤ヨガ(能動的に体の不調に働 きかける)」、本場タイで習得した「タイ古式マッサージ」を行う。
“ヨガを通して、心と体が健康的に輝ける”、そんなライフワークの一つとなるようなヨガを目指し ている。
★『Bloom 』
【manayoga代表・yuukaプロフィール】
2003年「re:kiraku」リフレクソロジーセラピスト修了。
2004年「studio yoggy」TTC修了。
愛知県稲沢市を拠点とした『manayoga教室』を立ち上げ る。
ハタヨガ・ラージャヨガ(瞑想)・ヨガセラピー・整体・運動生理学・アレクサンダーテクニーク を学び、長年の経験を活かした独自のマナメソッドを開発。
名古屋や東京、神奈川でも活動して いる。
音楽家・バレリーナ・能楽師などの身体調整、産前産後エクササイズ、女性関連疾患のケアも行っ ている。
ヨガやアーユルヴェーダ、健康、美容に関して執筆したコラムウェブメディアに掲載中。
現在はヨガセラピーに力を入れ、
現代ヨガの父であるクリシュナマチャリアの教えを学び始める。
より心と体のケアができる方法で、出会う人の生きる力を養うことの手助けをしている。
自閉症や不登校に悩む親子のヨガセラピーにも
精力的に力を入れている。
