仕事帰りの寄り道の時間が、
私にとっての自分にかえる時間の１つ。
特に書店や文房具の店に寄るのが何よりの至福。
私の中の私が喜んでいるのを全身で感じます。
ここに、結婚していた時はキッチン道具のお店へ寄る、カラトリーを見る。などもたまらなく幸せでした
いまは、キッチン道具や器を見ると欲しくなるので我慢
新しい私の城ができる時まで（笑）
新しい私の城ができる時まで（笑） 
1日のうちに自分だけのことを考える時間ってどれくらいもてていますか？
人によってはゼロなんて人も結構いるんじゃないかと思う。
このブログの続きです。
寂しいな。
とか、
虚しいな。
とか、
あの人との事を考えて、( 友人や、同僚、上司、パートナー、親などね)
どうにか好かれようとか、どうしたらうまくいくんだろう？
なんて事を考えて、悩みがカオスになっている時は
自分のハートから目を離して、
他人のことを自分よりも大きな存在にしてしまってる。
寂しい。
虚しい。
という気持ちが湧いてきた時は
自分の魂から、
こっちをみて。私はここにいるのに
と訴えてきてるんだって気付いた時は、
全ての力が抜けました。
人との関係性を良くするために、
あの手この手を使うより前に、
まず自分に軸を戻すことからに徹底して
集中したあのころ。
過去のトラウマに向き合って、そうだね、辛かったねって話を聞いてあげる事をしてても、
何かの拍子にまた同じ気持ちがぶり返す時は、
矢印が他人に向き過ぎているんだ。
あの人との関係がうまくいかないから寂しい。
だれかと一緒にいたくて孤独。
そんな気持ちが沸き起こると、どうしても人の事を気にしてその人に好かれようとしてしまうし、
辛過ぎて怒りに変わることもある。
そんな時は
矢印は逆。
(他人 ) 
(自分 )自分から目を離し、人を自分よりも上の立場においていると、必ず虚しさや寂しさというサインが現れるよ。
そうすると、怖くなって、不安や寂しさを埋めようと、他人にさらに矢印を向けがちだけど、
本当に逆だからね。
自分自身からのサインだよ。
矢印を自分に向けて、
自分のやりたい事をやったほうがいい時期。
小さな事でいいんだから。
好きな場所へ寄り道しよう。
誰かの機嫌を取ろうとしないで、
自分のハートが温かくなることを。
ねえ、私、何がしたい？
ねえ私、どうしたい？
ねえ私、どこに行きたい？
ねえ私、何が食べたい？
ねえ私、そもそも何を感じているの？
矢印を自分に向けてね。
私は性質が癸です。
人を癒し潤す雨の性質なので、
放っておいても人の事を考え、人の喜ぶことを
自然とやりたくなるし、人の困っているところに自然に手をさしのべる。
無意識に。
さらっと。苦でもなんでもない。
また共感能力がかなり高いために、(女性はみんなそうだけどね )
相手の立場に立ってものを考えやすいので、まさに今の仕事は適職なのですね
けれど、その性質ゆえに
自分が疲れている時や
忙しすぎる時なんかは、
人と自分の境目が曖昧になり、
自分が後回しになりやすいという部分も
あってね
それが続くと
あれ？寂しいな。
あれ？なんか心にスースー風が吹くな。
と自分自身からのお知らせがくるの
自分を操作する司令室に、
他人を座らせてますよ。
自分自身を司令室から追い出して、
他人軸になってますよ。
ってね。
そんなお知らせが来たら、
徹底的に自分の内側から湧いてくる
気持ちや、
あれしたい。あれは嫌だった。
この行きたい。早く寝たい。
お風呂でゆっくりしたい。
全部！小さいことから要望を聞くようにします。
そして人と会わず一人になれる場所へ行きます。
(一番いいのは、お寺の枯山水や豊かなお庭をみにいく事 )
こんな時、自分の気持ちと向き合う程でやってしまいがちなのは、
前回のブログで書いた
自分自身を癒すつもりで、自分にポジティブな言葉をかけ、言い聞かせて落ち着かせてしまうこと。
これをすると、結局ぶり返すんだよね
辛い気持ちに蓋をするだけなので、
応急処置にしかならないし、
下手をすると、相手の立場も分かるから、
仕方ないよね。うんうん。ってやってしまうのよ。
そうやってまた、相手を自分の座るべき場所、
自分の人生を動かす司令塔においてしまう。
過去に何度も何度も経験済み
大概にして
淡々と聞いてあげるだけ。心の声を。
やりたいことがあれば
すぐに叶えられなくてもいいの。
ちゃんと聞いてあげるだけで安心していくのがわかるから。
寂しい。
虚しい。
を体全身で発している時は
矢印は自分の方向へ。
覚えておくといいよ。
気がすむと、自然と自分も他人も思いやれる視点に戻っているから大丈夫
マナヨガ
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